水果营养

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[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
　　
　　[作法]
　　
　　①木瓜去皮、去核、切块。
　　
　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
　　
　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。