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#11 |
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美容抗癌的小西红柿-樱桃番茄
樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带,经人工不断培育而成为现在的样子,因外形象红樱桃而得名。 其形状多为长椭圆形,也有比较圆的,色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳,其实它还有粉红色、橙色和黄色的。味道甜略酸,没有普通西红柿软绵。 樱桃番茄含有丰富的营养价值: 1)樱桃番茄中维生素pp的含量居果蔬之首,维生素pp的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 2)樱桃番茄中维生素c的含量是西瓜的10倍,由于其中有机酸可保护维生素c在煮食时不受或少受破坏,所以对多种癌症都有预防作用。 但需注意的是,樱桃番茄不宜空腹食用,容易引起胃部疾病,最好是饭后食用。 食用方法: A)直接生食 b)拌沙拉或其它方式凉拌 c)煮食或做番茄酱 |
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