2006-03-12, 08:19 PM | #1 |
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正在读书的人吃素会5会有影响?
吃得正确的话只会更健康! 你多参观一下素食吧嘛. 吃的品种要多. 多吃新鲜的蔬菜和水果.(水果最好了) 主粮最好是吃糙米饭.还可以多食几种杂粮啊. 菜吃生的是最好的.烹调的时候注意要少油少盐少糖.(白糖除了热量之外没有其它营养,可以说是垃圾食品,而且对人体还有害.) 哦,大豆制品富含蛋白质,要多注意补充. 祝你吃出美丽与智慧! 素食真的是最好的选择!要坚持啊! |
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