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夏季清热解暑:绿豆汤
在炎热的夏季尤需防中暑,喝绿豆汤当然好啦,解毒又下火,还很清凉哩!
原料:绿豆、冰糖 做法: 1)先将绿豆浸泡后,洗净控干水分。锅中加入开水,烧开后,把绿豆倒入,开水的用量以没过绿豆2公分为好。大火煮10分钟后,改用中火,直到绿豆煮爆腰(开花)了; 2)然后把桂圆干少许放进锅里一起煮就是了,继续煮5分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿; 3)放冰糖(白砂糖均可),多少,根据个人喜好而定; 4)待冷却后,放入冷藏室冰一下,就OK啦。 汤清豆香! 如再加百合会更好,可惜我没有买到鲜百合。翻翻冰箱里还有一包未开封的桂圆干,于是随意的放了点进去,味道还不错! |
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