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四川到**拉萨 旅游须知 四川到**拉萨 旅游须知 证 件: 身份证、边防证(珠峰、樟木、亚东、阿里);进藏许可证、地区旅行证(外宾、含台胞);台胞证(***); 携带物品原则: 轻便、实用为主,不宜多带,请勿携带航空行李箱(硬箱),最好带背囊; 贴身腰包: 用来收藏财务和重要证件,随身携带; 多用途十字刀: 主要用于开罐头、汽水、削苹果等功能的小刀; 御寒衣物: 高原气候早晚温差极大,藏北终年(包括 7 、 8 月份)穿棉衣,最高温度摄氏 4-5 度,在 7 、 8 月份也下雪,拉萨 7 月份白天日照强,达摄氏 30 度,太阳下山后降至 10 度左右,夜晚有时也下雨、雪,所以要带羽绒服(连帽子最好)、羊毛衣、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋); 防晒品: 因日照强烈,外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等; 药物: 因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时可能会有肚泻现象,要备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命 c 可令身体增强抵抗力;润唇膏可防止嘴唇止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等,因高山反应常伴有剧烈头痛,高热能食物如朱古力等,抗缺氧药物;红景天、葡萄糖等,如在出发前 3 天服用红景天,将可大大减轻高原反应。 手电筒: 途中日夜兼程,外出摄影早出晚归,都均须备有手电筒及电池;小水桶、拖鞋;途中住宿条件差,自带水桶方便提水与洗刷(有洁癖适用); 氧气袋: 高山缺氧,为防缺氧意外发生,游客可在拉萨自购氧气瓶(袋),下机时动作切忌过急; 旅行水壶、睡袋: 高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。 需办理边防证的旅游地点 日喀则地区: 仲巴县:偏古乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,霍尔巴乡。 萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡。 聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡,乃龙乡,亚东乡,樟木镇。 定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡。 康马县:康玛乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,堆乡, 亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。 岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡。 定结县:日层乡,莎尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区。 吉隆县:贡当乡轧,扎乡,莎勒乡,吉隆镇。 山南地区: 错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松乡。 隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴乡,加玉乡。 洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,曲吉麦乡,色乡,桑玉乡,曲措乡。 浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。 林芝地区: 米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,派乡,丹乡,南伊月巴乡。 郎县:金东乡。 墨脱县:墨脱县,背崩乡,德兴乡,阁当乡,达木洛巴民族乡。 阿里地区: 普兰县:雄巴乡,岗萨乡,公珠乡,帮仁乡,科加乡,细德乡,多油乡,吉让乡,赤德乡,仁贡乡。 扎达县:托林乡,东嘎乡,波林乡,曲木底多,香孜乡,热市乡,加林乡,鲁巴乡,什布齐乡,萨让乡 日巴多,达巴乡,东坡乡,曲龙乡,底雅乡,楚鲁松杰乡。 日土县:日土乡,乌江乡,状大角多,过巴乡,松西乡,多玛乡,跑庇甲岗乡。 噶儿县:索麦多,嘎尔新乡,那木如乡,门士乡,索多乡,扎西岗乡,如木乡,朗玛多,曲角乡。 简单藏语 谢谢——上吉其 奶奶——阿莫拉 爷爷——阿波拉 叔叔——阿古拉 姑姑——阿尼拉 小伙子——驹觉 大姐——阿佳 没有——敏都 青稞糌粑——乃糌 碗豆糌粑——散玛 奶酪——达雪 胸前带的的小佛合——嗄乌 吉祥如意:“扎西德勒”; 谢谢:“上吉其”; 求求你:“咕叽咕叽”; 没有:“敏都”; 师傅:“格拉”; 刀:“直”;奶奶:“阿莫拉”; 爷爷:“阿波拉”;叔叔:“阿古拉”; 姑姑:“阿尼拉”; 小伙子:“驹觉” ;大姐:“阿佳”; 青稞糌粑:“乃糌”; 豌豆糌巴:“散玛”; 奶酪:“达雪”; 胸前带的小佛合:“嘎乌”;一种三角形头饰,上缀珊瑚、松耳石:“巴珠”。 |
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