【推荐】要熬夜的工作的IT们千万记住

[Emma]

１不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 ２开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳增强人体免疫力。 ３提神饮料，最好以绿茶为主可以提神，又可以消除体内多馀的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ ４熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。５熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。