2007-04-25, 10:59 AM | #1 |
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玫瑰情人粥
原料:白米1 杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯 辅料:蜂蜜 适量 做法: 1. 白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。 2. 鸡汤加热煮沸,放入白米 续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3 分钟即可。 3. 碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。 Tips: 玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。 特色: 加速新陈代谢,恢复窈窕身材。 |
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