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旧 2012-12-03, 03:08 PM   #1
No13290
lenpure
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lenpure 正向着好的方向发展
眨眼 栗子鸡丝粥

每个周末都要好好犒劳一下自己,亲啊,周末的早餐应该更有讲究【栗子鸡丝粥】大米淘洗干净加油(10ml)拌匀,腌制30分钟。鸡胸肉煮熟捞出待凉后撕成细丝,加入剩余的油(5ml)腌制15分钟。锅中加入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米与栗子仁,再次煮滚20分钟,然后转小火煲煮40分钟。将腌制好的鸡丝放入锅内,大火煮滚后转小火再煮5~10分钟,加盐调味即可。
 又到了寒冷的冬天。对很多人来说,冬天不仅意味着呼呼的北风,也意味着处处飘散着的糖炒栗子的香味。面对栗子甜甜糯糯的美味诱惑,许多人常常一口气就吃掉大半斤。栗子可以多吃吗?

  栗子有“干果之王”的美称,可见它的营养价值多么出众。冬天正是吃栗子的好时候。因为冬季是高血压的高发季节,而栗子中丰富的钾,正好对平稳血压有帮助。
lenpure 当前离线  
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旧 2012-12-03, 04:03 PM   #2
No13291
summerflower
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summerflower 正向着好的方向发展
嘻嘻,楼主好懂得享受哦……
美女 summerflower 当前离线  
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