浅谈台球

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浅谈台球

我写的大概分为几个方面

　　台球的思路：打台球的人从最开始对台球的认识开始，随着兴趣的增加，台球技术的提高而逐步的深入，从最开始的不知道该如何下手到打一个球就能看到全局，进而掌控全局直至取得胜利。这种变化是发生在对球的理解深度上的变化，一句话就是思路不一样了，技术提高到一定的程度思路就会变的很清晰，进攻还是防守，运用起来会比较恰当合理。现在看来提高技术是当务之急。有人说谁谁谁打的好，不外乎他打的准，杆法好，发力到位合适，心理素质特别好。并不是说他能杆杆清台。下面我就以上几个方面说说我个人的看法。
台球的瞄准：在打球的过程中 有的人打的准有的人打的不准，或者这个样子的球我会，打起来特别得心应手，那样的球我打的不好，老实失误的时候多一些。相信大家都应该有这样的感受。其实如果我们按照物理的角度来看这个问题，或许会有些收获，大家知道，台球的直径是小于袋口直径的。只要在袋口允许的范围内，球一般的情况下是可以下袋的，通过逆推的方法，我们只要保证球在这样的误差范围就可以了，怎么样子保证球的误差尽可能的小，我查了好多资料发现，打球的时候不看母球，看目标球，从我们打球的标准姿势来看，球杆一般处在下巴的正下方，两眼之间，这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点，冷静果断出杆，目标球是可以下的。有的人说，在直球或者是角度特别小的情况下可以，但是当角度大了就打不下了，其实这个问题很容易解决，就是考虑上母球的半径，球杆和母球相撞之后，母球按直线方向运行，相当于你杆的延伸，此时虽然你瞄的是正确的点 但是你要是仔细观察一下你会发现，母球并不能撞到你瞄的哪个点，也就是说首先和目标球接触的不是你杆与母球接触点的通过圆心的母球前点。所以在击球过程中适当的错开一点通过一段时间的训练你也能打的神准。：）（这种瞄准是在姿势正确的前提下运用中杆击球）

　　台球的杆法：我在说上面瞄准的时候有的人可能会说，我要是打偏杆那目标球的运行轨迹就是弧线了，那该怎么办。这个问题对不同的人来说是不一样的，有的人说不让点有的人说让点，我个人认为在击球的过程中偏杆是不用让点的，但是扎杆就需要让点，因为偏杆运行是一个弧线，只不过是在中间脱离了一下直线的轨道，等绕过障碍物时又回到原来的轨道上而已。只要杆法合适，是可以准确击中球的。但是扎杆就必须让点了，以为运行轨迹是一条直线和一条弧线的合成。发生了方向上的变化。没有太多的规律而言，就是需要多多联系来提高准确率。以上这些说明合理的运用杆法能起到出奇制胜的效果。

　　一般来说母球分为九个区，在每个区击球分别被命名：
中杆，击打球的中部，可以把能量完全传输到目标球上，而母球静止，俗成定杆。
高杆，击打球的上部，可以把能量完全传输到目标球上，母球先静止，而后旋转往前运行，俗称跟杆。
低杆，击打球的下部，可以把能量完全传输到目标球上，母球先静止，而后旋转往后运行，俗称缩杆。
左偏杆，击打母球的左边，有一个 ）的弧线。
右偏杆，击打母球的右边，有一个（ 的弧线。
右低杆，击打母球的右边偏下，运行轨道首先是出现（ 击打球之后出低杆。
左低杆，击打母球的左边偏下，类似上面的情况。
右高杆，击打母球的右边偏上，类似上面的情况。
左高杆，击打母球的左边偏上，类似上面的情况。
基本的就这些，当然还有高级杆法，例如跳杆、扎杆
跳杆的要领是，瞄准球的中心，一般击打球的中上部（也可以击打中下部）发力，快速抽杆。
扎杆的要领是要掌握平行线原理。

　　台球的发力：中杆的时候，根据球的远近和局势的需要选择力量的大小。高杆也类似，不过对与袋口球要注意吸库，合理的运用高杆吸库也能极大的改变球的局势，如果不需要吸库则不需要发强力，以免给自己造成不必要的麻烦。有好多人在打球的过程中低杆打不出来或者是打出来也是不够强烈，长距离的低杆更是试也不敢试，其实低杆说的形象点就是后旋球，顾名思义就是这个球是往后旋转的，你要使你的球能忘后退，你必须要使你的母球旋转，也就是说在它碰到目标球之前必须是往后旋转的，这个样子才能往后退，当务之急是怎么让母球往后旋转着往前走，第一运杆的时候球杆要尽量的平；第二要注意击球点尽量往下；第三出杆要特别的快，就是爆发力要特别的强。最后一点就是要注意多多的涂些壳粉在你的杆头，既预防滑杆又保护杆头。掌握了这些就是力量小点，有时候你的低杆也会很强：）偏杆的要点是一要选择合适的点击球，发力要快，涂些壳粉防止滑杆。如果偏杆击球时发力不是十分干脆，可以打出粘制塞，线路比较怪异。其余的几种情况的发力和这个雷同。最后强调一点发力的时候尽量把力发透。
台球的练习：如果你已经掌握了以上这些东西，你就要把它们综合起来练习了，
选择不同的球，不同的位置，用同一种杆法练习；
选择相同的球，一个定点位置，用不同的杆法练习；
还有系统的训练，比如十字架，蛇彩之类的
等这些东东都练个差不多了的时候你可以，开始码球开始开局训练，在球局中锻炼你的杆法。等你的杆法运用成熟之后，你要锻炼你掌控全局的能力，一个简单易行的练习方法是自由球训练法，就是在开完球之后给自己一个任意自由球，然后强制自己认真打，争取一杆清台。如果失误，则重新开球。直至能经常清台为止。

　　台球的心理：一个好的球手，不光有过人的球技，还有良好的心理素质。对于台球爱好者来说，可能球技也是很出众，但是心理素质特别差，一到比赛、碰到高手或遇到不了解的时候就紧张，过于注重防守，自己的特点和优势发挥不出来，造成遗憾。所以我们在打球的过程中，要理性的看待自己，把自己的特点和优势发挥出来，别忘了他会的东西你全部都会！

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几种练习台球技术的方法

几种练习台球技术的方法－马志宇
■练球法门
首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。其次要练习进球的准确性以及进球后白的停位.......

■推白球练习
把白球放在棕球点上用高杆推白球，要求白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边（再用中杆，底杆按同一要求练习）用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。最好用比利时产的教练白球。

■准确进球练习
几种练习台球技术的方法，要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。（白球要求在黄、棕、绿求点上反复练习，，这一练习将是你走向成功的基础）

■走位练习
要要求白球只能吃一库，兰球必须进中袋，最终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，（建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先第一个将台上的球清完，这一组合，将迅速提高你的技艺）

■回旋球练习
要求红球进指定袋内，按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内，注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握。从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化

■贴库边球练习
要求按顺将三个红球击入顶袋，用不同的杆法，不同的力度反复练习，注意控制力度，使击球的力度刚好能够将红球轻轻的送入袋中。

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本章所介绍的，是目前国内比较流行的斯诺克台球的有关技术。有它与其他台球最大的不同点，就是它靠击球入袋得分。因此，打斯诺克台球必须使子球的球路要朝向着球袋。由于球袋在球台上的位置是因定的，所以，打球时非常讲究母还需的球路，目的是既要将子球子球打入球袋，又要避免母还需也掉入球袋，还要想法使母还需能移动到有利于打下一球的位置上。

前面几章所介绍的基本技术和一些打球的技法，在斯诺克台球的打法中，也都用得着的，或可以参考。而本章所介绍的，则完全是针对有袋子台球打法中，所应特别注意的一些技法和实战中的技术问题。因此，如能通过必要的练习，在逐步熟悉有关技法和各个例子的打法之后，对各项技术和打法，加以
融会贯通，碰到球现有变化时，也能够灵活运用，争取胜利。

1、瞄准方法

母球撞击子球的目的，主要是要让子球进袋，但球袋位置又是固定的，这就限制了子球的球路。因此，在一定球位的情况下，首先必须决定子球的路线，使子球能按预定设计的路线，直接进袋或经台边反弹之后进袋。而这一点就决定了母球的球路也就是采取哪个撞点、击力的轻重、以及母球撞击子球是采用
正面或侧、厚薄等等。

无论母球是否有旋转运动，子球运动的方向，一定是母球与子球碰撞时的触和子球球心的延长线。因此，要能将子球把进球袋去，则这根延长线必须通向球袋的入中处，画一条通向子球球心的直线，并将该线延长到子球球面的一个点，则这个点就是母球应该碰撞到它的角点。强是在实际打球时，这个角点不能当成瞄准点。只有在母球和子球的球心及球袋入口成一直线，也即正面撞击时，这个触点才可以被当成瞄准点。而在其它球位情况下，这个瞄准点应该按照以下的方法来确定：把子球球到触点方向的边线延长，截取等于母球半径的长度，这样就可以得到母球碰触子球时、母球球心所在的们置，而这时母球的
球心，也就是击球时的瞄准点。由此可知，不论母球的位置在哪里，只要母球球心移动的方向能准备指向瞄准点，并且球棒撞击母球时用力轻重恰当，就有可能把子球击入袋内。反过来说，通过瞄准点能够作出很多直线，说明母球从很多个方向打来都可以通过瞄准点。

2、母球球路

当我们打台球时，如果只是一个心眼，光想把子球打入袋里，而不同时考虑到母球的球路会是什么样子，那么，虽然把子球打入了袋时，但很可能母球也会同时滚进同一个、或另外一个球袋里去。例如打绿色球时，如果把它打向一个台角的球袋，母球无论是从哪个可击的方向击来，也不管是什么厚薄的球，母球偏转后的方向，差不多就朝另一个台角的球袋奔去。前面我们已经讲过，假定母球不旋转，在绝对弹性碰撞的前提下，不管偏球厚薄是多少，碰撞后母球和子球运动方向的夹角为90°；而且还指出过，正旋、逆旋使母球的偏转胸减小。当打绿球进袋时，垂直于绿球进袋方向的，差不多就是另一角落的球袋或其附近。如果撞击绿球后的母球有点正旋或逆旋运动，母球偏转后，很可能就会滚到袋里去。所以，打球不考虑母球球路是不行的。同样，还是假定在绝对弹性碰撞及母球不旋转的前提下，当受碰撞后子球的进袋路径，正好和母球的瞄准点与另一个球袋的边线相垂直时，考虑到球袋对母球中心有一定的张角，这时如为近距离的**撞点击球，就会使母球偏转后滚进袋里。
我们以两个球袋边线的中点为圆心作一圆，根据圆周角的定理可知，圆上任何一点至两个球袋的起码线是互相垂直的。当子球位于此图上的任何一点，它被母球击向球袋时，母球滚时另一个球袋的可能性极大，除非是很厚的正面撞击，或者母球移动的路径较短。这种圆称为危险圆。

遇支子球正好在危险圆上的球们时，一种解决的办法是撞击子球的另一侧，这时母球偏转方向可能不是正好指向另一个球袋。如果这时另一侧偏球球路方向受阴，又或两侧偏球球路均指向球袋，那么另一种解决办法，就是运用旋转的方法来加大或减小母球的偏转角，改变母球的球路以避免母球入袋。在运用旋转的击球法时，还要注意的一点是，正旋和倒转的击球法时，还要注意的一点是，正旋和倒旋会使母球弯曲偏转，但无论是增大（倒旋）或减小（正旋）偏向角，弯曲的路线都是凸向打球者一方。

还要特别提醒一下，即使采用**撞点，当母球和子球比较远时，由于台面摩擦力的影响，母球前进了一段路程之后，便会发生正旋，撞击子球后，仍会因正旋而减小偏转角。所以，在实际打球时，不能单纯从几何学原理去判断母球偏转方向的指向，即使不指向球袋，也要同时考虑母球原有路线是否太长，发生正旋的转向改变后，会不会滚入球袋子。此外，击力重偏转角增加，击力轻偏转角减小，这些都是应该很好掌握运用的。

当母球、子球和球袋成一直线时，用**撞点，母球不旋转地击子球之后，母球停住而子球进袋。这时如错用推球打法，则母球撞击子球后仍有正旋运动，虽然子球进袋了，但继续正旋前进的母球也很可能会跟随子球一起进袋。母球路径较长时，也会存在这个部题。这时要避免母球随子球一起入球的办法，
一种是旋重力击球，另一办法就是打抽球或自旋转球，使母球发生偏转，改变其球路。

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斯诺克入门篇三 基本杆法

斯诺克入门篇三 基本杆法

母球的击点:

　　大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的,不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢?

　　理论上有N个击点可以产生N种*法(N≥1K)。所以当我看到很多教材上说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候,偶也在骂。的确,母球细分的话至少会产生二十个以上撞点。但,有些击点几乎是用不到,而且也无法击打的那么精确,同时产生的效果也不会非常明显。所以,为了让我们的思路变的清晰简单透彻点,希望大家接受下面几个概念。

　1.母球有很多击点会产生很多效果，但最基本的*法只有五种。
2.中杆,高杆,低杆,中高杆,中低杆。(偏杆下塞的打法本节暂不讨论)
3.所有的基本*法都发生在母球垂直台面的中线上。
4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。
5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说,母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。

概念理解:使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说,当你面对的角度距离不同时,适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的.

下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系(理工科专业成绩优良者可略过不看)
1.非直线球.
中　杆－最基本杆法,大多数击打情况下首选杆法。理由,击点厚实,走球不飘。分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度
　　　　会产生不同程度的变化,需要自己细心体会)击点位置,目测到母球中心稍偏下方。通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。
高　杆－常用杆法,使用时母球会产生向前的旋转,分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。
中高杆－常用杆法,中杆与高杆之间位置统称中高杆,根据击点高低不同发生原理同上。
低　杆－常用杆法,使用时母球会产生向后的旋转,分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大。
中低杆－常用杆法,中杆与低杆之间位置统称中低杆,根据击点高低不同发生原理同上

2.直线球.
所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动."平角算不算分离角?"
由于本节内容比较抽象,再加上本人讲解能力有限,所以需要大量的课后实践与讨论来实现.

基本的杆法概念到这里就暂告一段落,如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考.关于偏杆下塞目前不需要学习,我会在以后的文章中详细讲解.

明白了基本*法的道理之后就需要具体的实施这些*法,很多球友对杆法已经相当熟知,那么如何行之有效的练习和使用这些*法呢?

基本功训练:

五分点(参见斯诺克入门二):在要求高低杆双落的同时增加中高,中低杆的训练,也就是平时所说的蹬杆。这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣。
中高杆蹬位:利用中高杆法,注意，是杆法而不是力度,也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化,将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位,两个球位,依此类推。直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置。

中低杆蹬位:练习方法,要求同上.不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满,也就是杆头拉至姆指架桥处.这样可以保证每杆的力度大致相同.

难点:注意击打的位置,蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同.

浅谈发力及穿透力:

斯诺克和很多体育运动一样,是力与美的结合,斯诺克的力量控制尤为精细.怎样的发力能达到穿透母球的效果,什么是穿透母球又如何通过有效的训练来实现呢?

首先,斯诺克的发力一定是纯小臂发力的结果,为什么一定是纯小臂发力呢?最根本的一个原因就是手腕远没有小臂好控制,也就是说,手腕的活动范围太大,太灵活。小范围的球有时候单纯依赖小臂发力会显的很僵硬,这时候会借助手腕的灵活性,但中远距离球如果想打的很准力量控制很好只能靠小臂控制出杆来保持稳定性。而斯诺克的制胜关键就是力度和准度的控制。

　　有朋友会说很多国际知名选手都用腕力打球,不知道大家有没有发现除了Jimmy White,Peter Ebdon外其他均无大的作为,可能这么说有点过于绝对,但小臂由于容易固定所以已经被绝大多数选手采用的事实已经成为依据,至于个别选手依然用腕力打球是跟他们的习惯分不开的。而且,有朋友可能没有理解真正意义上的腕力与臂力的区别。所谓臂力是指小臂带动手腕发力,并不是说使用纯小臂发力时手腕是僵硬纹丝不动的,但严格的控制是一定而且必须的。

　　穿透力同样是纯小臂发力的结果,在这里,我有一个小小的经验,在训练穿透力的时候采用了很多种方法,后来被我找到一种最形象最容易体会的方法,就是臆想法.当你拉杆的时候就如同拉一根充满弹性的橡皮筋,但拉满之后并不是飞快的把这根橡皮筋放开弹出,而是有一个逐渐加力的过程.当然,这个过程很短暂,但一定要有.之后迅速将力量迸发,小臂夹紧大臂,身体保持出杆状态不要急于起身,这时候,你会感觉你的球杆已经深深的穿入母球里面

　　了解到发力和穿透力的概念后接下来便是一个漫长枯燥的训练和体会过程.这个过程有时很痛苦,有时很愉悦,需要的是持之以恒的毅力,平和积极的心态.需要的是真诚面对自己任何错误并改正它...

在完成本节内容的时候和大家分享一段话做为结束

"所有最重要的事情,就是对自己真诚,并且如黑夜跟随白天那样的肯定..."

下一节我们将会顺利晋级至斯诺克中级阶段,包括一个优秀球手应具备的品质,意识,判断能力和心理素质等.防守的概念,如何进攻,怎样得分.线路的了解分析,塞的理解以及各种杆法的合理运用和具体的训练实例等.那时,收获高分的喜悦将会带领我们进入一个更为广阔的天地

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台球的实战技术
本章所介绍的，是目前国内比较流行的斯诺克台球的有关技术。有它与其他台球最大的不同点，就是它靠击球入袋得分。因此，打斯诺克台球必须使子球的球路要朝向着球袋。由于球袋在球台上的位置是因定的，所以，打球时非常讲究母还需的球路，目的是既要将子球子球打入球袋，又要避免母还需也掉入球袋，还要想法使母还需能移动到有利于打下一球的位置上。

前面几章所介绍的基本技术和一些打球的技法，在斯诺克台球的打法中，也都用得着的，或可以参考。而本章所介绍的，则完全是针对有袋子台球打法中，所应特别注意的一些技法和实战中的技术问题。因此，如能通过必要的练习，在逐步熟悉有关技法和各个例子的打法之后，对各项技术和打法，加以
融会贯通，碰到球现有变化时，也能够灵活运用，争取胜利。

1、瞄准方法

母球撞击子球的目的，主要是要让子球进袋，但球袋位置又是固定的，这就限制了子球的球路。因此，在一定球位的情况下，首先必须决定子球的路线，使子球能按预定设计的路线，直接进袋或经台边反弹之后进袋。而这一点就决定了母球的球路也就是采取哪个撞点、击力的轻重、以及母球撞击子球是采用
正面或侧、厚薄等等。

无论母球是否有旋转运动，子球运动的方向，一定是母球与子球碰撞时的触和子球球心的延长线。因此，要能将子球把进球袋去，则这根延长线必须通向球袋的入中处，画一条通向子球球心的直线，并将该线延长到子球球面的一个点，则这个点就是母球应该碰撞到它的角点。强是在实际打球时，这个角点不能当成瞄准点。只有在母球和子球的球心及球袋入口成一直线，也即正面撞击时，这个触点才可以被当成瞄准点。而在其它球位情况下，这个瞄准点应该按照以下的方法来确定：把子球球到触点方向的边线延长，截取等于母球半径的长度，这样就可以得到母球碰触子球时、母球球心所在的们置，而这时母球的
球心，也就是击球时的瞄准点。由此可知，不论母球的位置在哪里，只要母球球心移动的方向能准备指向瞄准点，并且球棒撞击母球时用力轻重恰当，就有可能把子球击入袋内。反过来说，通过瞄准点能够作出很多直线，说明母球从很多个方向打来都可以通过瞄准点。

2、母球球路

当我们打台球时，如果只是一个心眼，光想把子球打入袋里，而不同时考虑到母球的球路会是什么样子，那么，虽然把子球打入了袋时，但很可能母球也会同时滚进同一个、或另外一个球袋里去。例如打绿色球时，如果把它打向一个台角的球袋，母球无论是从哪个可击的方向击来，也不管是什么厚薄的球，母球偏转后的方向，差不多就朝另一个台角的球袋奔去。前面我们已经讲过，假定母球不旋转，在绝对弹性碰撞的前提下，不管偏球厚薄是多少，碰撞后母球和子球运动方向的夹角为90°；而且还指出过，正旋、逆旋使母球的偏转胸减小。当打绿球进袋时，垂直于绿球进袋方向的，差不多就是另一角落的球袋或其附近。如果撞击绿球后的母球有点正旋或逆旋运动，母球偏转后，很可能就会滚到袋里去。所以，打球不考虑母球球路是不行的。同样，还是假定在绝对弹性碰撞及母球不旋转的前提下，当受碰撞后子球的进袋路径，正好和母球的瞄准点与另一个球袋的边线相垂直时，考虑到球袋对母球中心有一定的张角，这时如为近距离的**撞点击球，就会使母球偏转后滚进袋里。
我们以两个球袋边线的中点为圆心作一圆，根据圆周角的定理可知，圆上任何一点至两个球袋的起码线是互相垂直的。当子球位于此图上的任何一点，它被母球击向球袋时，母球滚时另一个球袋的可能性极大，除非是很厚的正面撞击，或者母球移动的路径较短。这种圆称为危险圆。

遇支子球正好在危险圆上的球们时，一种解决的办法是撞击子球的另一侧，这时母球偏转方向可能不是正好指向另一个球袋。如果这时另一侧偏球球路方向受阴，又或两侧偏球球路均指向球袋，那么另一种解决办法，就是运用旋转的方法来加大或减小母球的偏转角，改变母球的球路以避免母球入袋。在运用旋转的击球法时，还要注意的一点是，正旋和倒转的击球法时，还要注意的一点是，正旋和倒旋会使母球弯曲偏转，但无论是增大（倒旋）或减小（正旋）偏向角，弯曲的路线都是凸向打球者一方。

还要特别提醒一下，即使采用**撞点，当母球和子球比较远时，由于台面摩擦力的影响，母球前进了一段路程之后，便会发生正旋，撞击子球后，仍会因正旋而减小偏转角。所以，在实际打球时，不能单纯从几何学原理去判断母球偏转方向的指向，即使不指向球袋，也要同时考虑母球原有路线是否太长，发生正旋的转向改变后，会不会滚入球袋子。此外，击力重偏转角增加，击力轻偏转角减小，这些都是应该很好掌握运用的。

当母球、子球和球袋成一直线时，用**撞点，母球不旋转地击子球之后，母球停住而子球进袋。这时如错用推球打法，则母球撞击子球后仍有正旋运动，虽然子球进袋了，但继续正旋前进的母球也很可能会跟随子球一起进袋。母球路径较长时，也会存在这个部题。这时要避免母球随子球一起入球的办法，
一种是旋重力击球，另一办法就是打抽球或自旋转球，使母球发生偏转，改变其球路。

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擺動的關鍵

很少文章會提到球桿擊球的情形。
以正確的方式來擺動球竿，是撞球邉又凶钪匾?
一環，建立對此點的認知，能夠協助我們打出完美
的一擊。

幾乎所有的邉佣夹枰良好的鐘擺動作：
如高爾夫球，保齡球，網球，馬球，棒球等等。
那麼，鐘擺動作是如何應用在出竿擊球上呢？
我們知道任何的鐘擺邉佣夹枰一個保持穩定
的旋轉軸心。

高爾夫球的鐘擺動作的旋轉軸心是頭部
在保齡球是肩膀，
棒球也是頭部，
馬球則是肩膀。

但是在撞球的出竿動作裏，肘關節是唯一的旋轉軸心。

在打撞球時想要執行一個完美的鐘擺動作，需要一
個穩定不動的肘關節。
在完成整個出竿擊球過程時，前臂( 手肘以下的部位 )
是整隻手臂中唯一擺動的部分！

把這句話牢記在心！

假如人天生就沒有手肘，或是肘部是一個球狀，可
能永遠發明不了撞球邉印?
但是，因為我們的肘關節限制前臂只能有開合兩個
移動方向 (收縮與舒張) , 使我們能夠以肘關節作為一
個穩定的旋轉軸心支點，進而創造出完美的鐘擺動作。

利用鐘擺來擊球是一個很簡單的動作，但是必需進
一步配合身體的協調性！

完整的擊球動作只分成兩個步驟：往後拉與向前送
。三頭肌控制肘關節的伸展，而二頭肌牽引著肘關
節的閉合。

在執行一個正確的擊球動作時只邉拥玫竭@兩條肌
肉，我再重覆一次，

只需要這兩條肌肉的舒張與收縮！

在整個擊球的過程中，身體除了三頭肌與二頭肌以
外其他任何部位的晃動，如肩膀、大臂、頭部、背部、
甚至腳趾等，都會使你準確擊中目標的困難度呈倍數增加！

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浅谈台球的发力




我们都知道打台球大体上有三种发力方法：

（1）“推”，大部分的初学者所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服；

（2）“打”，说起这个“打”字，才是台球的精华所在，“打”的发力是技术含量最高的事了，在这一击中所体现出的力度、速度、硬度是一个优秀选手一生都想去追求并做到完美的目标所在；

（3）先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。

我们再谈一下打台球力的来源，其实每打击一次，你不自觉的就会用七个地方发出力来，大体上有大臂、小臂、手腕、虎口、手指、球杆、杆头。“亚洲球王”林正晃（台湾）老先生曾说：“如果这七种发力你能够充分掌握好五种以上，你就是世界级高手。”
我们再谈回到前面说的三类发力：

（1）“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择；

（2）“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳；其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指（只是大部分），细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练，所以就有了诸多的练习方法，如司诺克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是这些练习方法大师级选手是这样练的，我们也是这样练的，为什么效果大不相同呢？那是因为出杆发力的方法问题，要知道我们练习台球时所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、运杆、节奏等等基本功都是为了发杆这一击，往往我们凭自己的大脑和智慧及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀，自以为境界很高，不断的重复错误，进出一个个的误区，使自己永远在迷途中徘徊。所以古人有云：古之学者必有师。一定要有明师的指点，言传身教，才能学有所成，虚心求教，尊师重道才是真正的秘诀，我们看到有些选手平常打球时的准度和线路都无懈可击，但一到了比赛只能有平常的七成水准，这都是因为其杆法不够，用不了精确的母球击点，当然也没有精确的母球落点，不能象亨得利那样可以在很小的范围内打过百度，当然也谈不上有“深旋转”的冠军水准。母球快则快矣，线路好则好矣，但是范围过大，不够直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，台球中所说的“抗压力”就表现在这里；

（3）先打后推，也就是“撮”，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
前面所谈的三类发力对母球和目标球撞击后的效果各不相同，可以根据力的大小、塞的强弱来判定撞击后的母球走向。（撞击的最初分离角如没有旋转的情况下为90º，包括上下旋）掌握高中低杆的分离角，你才能正确的运用旋转，你才能体会到旋转中的“提前量”，你才能学习什么叫“科学的旋转”（科学的旋转加上各种杆法才叫真正的准确无误）。

以上是鄙人的一点愚见（也都是向前辈学习的），大概差不多，很笼统，望大家批评指正。同时也希望能给大家一点点启发，借此能抛砖引玉或只是博君一笑，您能读到这里我也很开心满意了，谢谢。其实，台球就象人生，是一个不断自我完善的过程。

[爱玩男儿]

打台球优点



台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。 它具有愉悦性，掌握了各种杆法技术，打起来得心应手，成功率日见提高，更是令人心醉的一项活动。它很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会有"不屑与之为伍"的自外于人的心境。它需要精确的计算，对心态与肌肉要有自控意识。它有时也在一大堆失败中惹出一些烦恼，又可以锻炼个人的坚韧性格，不为胜负所累。只要几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡。

　　高难度的杆法一时掌握不住，看高手打球，会从看热闹进而看门道了，就是在台子旁边看别人打球，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了技法，上台试一试，又会在见到自己的进步时享受到这一收获的滋味。 比分落后了，仍有可能后来居上，足以鼓舞人不灰心不气馁，培养向上的性格。 台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。

　　除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。

[爱玩男儿]

台球运动的“心”“意”“念”


上乘武士站在对手面前的时候，既不想他的对手也不想到自身，只是想着自己手中的剑。忘却了一切杂念，遵从下意识指导着他的剑，将自己无论什么样的身份都忘却。

而在意识中只留下他的身体在舞剑，下意识的运动，在很多情况下都能出现超人的能力。

一位台球高手不应该只注重输赢，关键在于如何打出自己应有的水平，这种意识就是台球的“念”。

人在心静的时候，呼吸就变得轻而平缓，也就是要“入静”，这就是台球的“心”。

情绪的稳定会直接影响人的行为动作，要达到镇静自由，神凝的境界（体松，气固）这就是台球的“意”。

要以自身的“心”“意”“念”的统一，来提高自己的球技和锻炼自己的身心！

[爱玩男儿]

中国台球协会美式普尔（8球）标准规则

中国台球协会(CBSA)
　　CHINA BILLIARDA & SNOOKER ASSOCIATION

　　美式普尔（8球）标准规则POOL EIGHT BALL STANDARD RULES

　　定义：自由击球权

　　1.一方犯规时，对方可将主球置于台面任意位置开始击球。

　　2.线的自由球是指开球一方犯规时，获自由球的一方只能将主球在开球线后任意放置，并只可击打开球线与顶边之间的任意目标球。

　　一、比赛方式

　　8球比赛使用同一颗主球（白色）及1到15号共15颗目标球，1到7号球为全色球，8号为黑色球，9到15号为双色球（又称花色球）。

　　比赛双方按规则确定一种球（全色或是花色）为自己的合法目标球，在将本方目标球全部按规则击八袋中后，再将8号球击入袋的一方获胜该局。若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面，则对方获胜该局。

　　二、器材

　　1.球台：内沿尺寸2540mm×1270mm，从地面到库边顶部高度为800mm－－850mm。

　　2.球杆：须符合中国台球协会认可的标准。

　　3.架杆：比赛须采用赛会所提供的。

　　4.置球点：球台长边中线上距顶库635mm的点。

　　5.开球线：平行于球台底库，距底边450mm,并与左右两库相交的直线。

　　6.开球区：由赛事组委会在台面上画出的有效开球区（一般出现在职业赛事上）。

　　三、摆放球

　　开球前目标球排列为三角形，共5排，每排球数分别为一至5颗。第一排的1颗球置于‘置球点’，8号球位于第三排的中间位置，其它目标球全色和花色间隔开随意摆放，但必须彼此紧贴。比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则，并要求修正。

　　四、开球

　　1.首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球，碰底边弹回后静止。球离顶边较近的一方获得开球权。

　　若击出的球未触底边或入袋则为犯规，由对方获开球权；若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规，则重新进行直到一方获开球权。

　　2.竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球。

　　3.开球后，必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边。若开球后主球跳离台面或主持入袋或碰触台边的目标球数少于4颗，则为犯规。

　　违反本项规则的处罚：对方可要求摆球，由自己或犯规方重新开球；或对方获线后自由击球权。

　　4.若开球后8号球直接入袋，则由开球方重新开球。

　　5.开球后若无进球亦无犯规，则换对方继续击球。

　　五、确定花色

　　1.一方在开放球局中合法进球后，其所进球的种类（全色或花色）为该局该方合法目标球，另一类球为对方该局合法目标球，球局关闭。

　　2.开球有球入袋，不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类。此后，其所选择的一类球有合法入袋，则球局关闭；若其选择的一类球没有入袋，则球局仍开放，换对方击球可继续选择种类；若其选择的一类球虽有入袋，但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规，则球局仍开放，对方获自由击球权。

　　3.球局开放时，击球方可用一种花色的球间执着将不同花色的球传击入袋或用8号球将其它目标球传击入袋而不处犯规，但该进球不能使球局关闭，换对方击球。

　　六、击球

　　1.选手每次击球无需指定入袋球或袋口（打8号球时除外），其击球全部过程没有犯规，则本方目标球入袋均有效，获继续击球权：若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋，对方目标球亦不再拿出；若仅有对方目标球入袋，亦不犯规，换由对方击球。

　　2.任何一方击球后，主球最先碰触的必须是本方目标球（本方目标球已全部入袋后，8号球为本方目标球）

　　违反本项规则的权处罚：对方获自由击球

　　3.一方击打主球碰触目标球后，若没有目标球入袋，必须至少有一颗球碰触台边（含主球）。

　　违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　4.击球后，未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。

　　违反本项规则的处罚：若8号球停留在台面以外，则击球方该局负；若其它球停留在台面以外，则对方获自由击球权，跳离台面的目标球合理消失。

　　5.击球过程中（包括出杆前后），击球者除杆头以外的任何身体部分（包括服饰）、器材（包括杆身、架杆、擦粉）均不得碰触台面上的任何球。

　　6.在一次击打过程中，杆头不能碰触主球两次以上（含两次）。

　　违反本规则的处罚：对方获自由击球权。

　　七、贴球

　　1、主球与台面上本方目标球相贴时，击球方击打主球后，可以使该目标球移动，且出杆角度没有限制，但击打动作必须明显，若反向击打，该目标球没有移动，并不算已碰触目标球。

　　违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　2、主球与台面上非本方目标球相贴时，击球方击打主球后，该目标球不能因此击而直接移动。

　　3、目标球与台边相贴时，主球击打该目标球后，该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。

　　违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　八、跳球

　　1、击球方可根据技术需要将主球击离台面，跃过其它目标球直接击中本方目标球。但规则六的条款依然适用。

　　2、跳球时，击球者只能用杆头击打主球球面1／２以上的区域，且所用球杆不能短于90厘米。

　　违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　九、连续三次犯规

　　当一方在同一局比赛中连续三次犯规时，则其该局负。但裁判有义务在一方连续两次犯规后，对其提出警告。

　　连续两次犯规――指一方接续连三次击球过程均出现犯规行为，与中间对方击球、进球或犯规与否无关。若一方已连续两次犯规，轮其上场击球后，一击有合法进球，则犯规不再连续。

　　十、输局

　　1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋或已方连续三次犯规。

　　2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。

　　3、将8号球击出台面（开球时除外）。

　　4、击打8号球时，主球落袋或跳离台面。

　　5、一击使本方最后一颗目标球与8号球同时或先后入袋

　　6、打8号球时所进球袋非指定球袋