水果营养

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基本特点 利水通淋，清热祛湿。膀胱湿热，症见小便短赤涩痛，淋沥不畅，甚或癃闭不通，小便胀痛，舌红苔白，脉数。现多用于泌尿系感染、前列腺炎、泌尿系结石等属于湿热见有上症者
基本材料 车前子３０克，红枣１０个，田螺（连壳）１０００克。
　　
　　做法
　　（１）先用清水静养田螺１￣２天，经常换水以漂去污泥，斩去田螺笃，红枣（去核）洗净。
　　（２）用纱布另包车彰子，与红枣、田螺一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时，饮汤吃螺肉。
　　
　　说明
　　本汤治证乃因湿热下注膀胱所致。治宜清热利水。汤中车前子含有维生素（ａ、ｂ）、脂肪油、琥珀酸、车前子烯醇酸、腺嘌呤、胆碱等，性味甘寒，善于利水通淋。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素（ａ、ｂ2、ｃ）等，性味甘温，本品虽无清热通淋之效，但有培土制水之功，既螺含增强车前子利水之力，又可使之利水而不伤脾肾。田螺含有蛋白质、脂肪、维生素（ａ、ｂ1、ｂ2、ｄ）、烟酸、钙、磷、铁等，性味甘咸凉，既能滋阴清热，又能得水通淋。合而为汤，利水通淋之力得以增强，并有利于不伤正气之优点。本汤尚能清利肝经湿热，故亦可用治肝红湿热之目赤肿痛及妇人带下黄臭等。

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葡萄二十粒，剥下外皮，放大杯子里，掺下些甘草粉，服用前一点钟必须做好，待时刻到时才吃下。此方味道可口，妙用无穷，连续用五天，其功效神速 。

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柚子富含维生素c，口感酸甜，热量较低，是不少人喜爱的水果。不过你知道吗，柚子本身虽然十分健康，但它却是避孕药物的克星。
　　美国佛罗里达大学食品药品影响研究教育中心主任哈特穆特·德伦多夫近日在一份声明中称，最新研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。
　　“如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2—3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她在美妙时刻过后就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
　　德国医疗人员的一项研究还发现，柚子也会影响“伟哥”作用的发挥。通常伟哥的使用者会在性生活1小时前服用伟哥，但如果用柚子汁送服，那么伟哥发挥作用的时间会大大推迟。尽管研究中科学家发现，柚子汁可能对不同品牌、类型和剂量的伟哥的影响各不相同，但德国研究人员仍建议避免柚子汁和伟哥同服。（来源: 环球时报）

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新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

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取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

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取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

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美国哈佛公共卫生学院最近公布的一项研究报告说，多吃水果蔬菜，特别是柑橘类水果和十字花科蔬菜，可明显降低缺血性中凤的危险。
研究报告说，水果和蔬菜中所含的钾、叶酸和纤维也许是降低中风危险的原因。为预防中风，研究人员建议人们早上喝一杯桔子汁，下午吃一个苹果，晚上吃一些蔬菜。研究还表明，蔬菜食用适量可达到预防中风的效果，而过多地食用并没有额外的好处。（来源：保健时报）

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1月的最后一个星期日 世界防治麻疯病日
3月3日 全国爱耳日
3月21日 世界睡眠日
3月24日 世界防治结核病日
4月 全国爱国卫生月
4月7日 世界卫生日
4月25日 全国预防接种宣传日
4月11日 世界帕金森病日
5月5日 全国防治碘缺乏病日
5月第二周的星期二 世界哮喘日
5月8日 世界红十字日
5月12日 国际护士节
5月19日 全国助残日
5月20日 全国母乳喂养日
5月31日 世界无烟日
6月5日 世界环境日
6月6日 全国爱眼日
6月14日 世界献血日
6月24日 世界骨质疏松日
6月26日 国际禁毒日
7月11日 世界人口日
8月第一个星期一起 世界母乳喂养周
9月10日 世界预防自杀日
9月20日 全国爱牙日
9月最后一个星期日 国际聋人节
9月最后一个星期日 世界心脏日
10月1日 国际老人节
10月8日 全国防治高血压日
10月10日 世界精神卫生日
10月10日 世界居室卫生日
10月10日 世界视力日
10月11日 世界镇痛日
10月15日 国际盲人节
10月22日 世界传统医药日
10月28日 男性健康日
11月第一周 全国食品卫生宣传周
11月14日 世界糖尿病日
12月1日 世界艾滋病日
12月3日 国际残疾人日
12月11日 世界防治哮喘日
12月15日 世界强化免疫日

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木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

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红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。