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旧 2006-10-16, 04:50 PM   #2981
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李英爱葡萄法抢救身材

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200682984433866.jpg

                     曾经爆肥

  身材修长的韩国气质美女李英爱,以前好一段时间没有出来活动后,体重增加了不少,于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”,据说效果相当不错,让她对复出演艺界更加有自信。
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旧 2006-10-16, 04:51 PM   #2982
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李英爱葡萄法抢救身材



http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200682984543251.jpg


                   葡萄减肥法抢救身材

  每次李英爱感觉自己胖起来时,就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单,大约只需要一周就可以了。在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来消除疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了呢。(陈纤)2
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旧 2006-10-17, 10:38 AM   #2983
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吃错水果让你越减越肥

夏天是减肥的旺季,也是吃水果的旺季,所以常常有人在夏天吃水果餐减肥。但是,吃错了水果,可是会越减越肥的哦。   夏天盛产的西瓜、芒果、香蕉,绝对不能放在减肥餐里,因为这些水果里的糖分含量高,对增加肥胖度的贡献,有时比白米饭还大。比如说,香蕉的热量和糖分含量都不低,吃三分之一根香蕉,等于吃了七颗糖果,也等于吃了14碗的生菜。那你在不知不觉中吃掉一根香蕉,不就等于吃了21颗糖或42碗的生菜吗?减肥计划也就在这等身的生菜里泡汤了!
  有这么夸张吗?要明白这一点,你得知道什么叫GI值。
  不同的食物,对人体吸收醣类的速度会有快慢的影响,这就是GI值(glyoemic index),也就是醣类指数。醣类指数越高,对醣类的吸收速度就越快,这是造成肥胖的主要原因,与食物本身所含的热量并没有直接的关系。
  所以大家千万不要以为白米饭的热量比较高,西瓜的热量比较低,就误以为吃西瓜不像吃米饭那么容易肥胖。事实上,米饭的GI值是62,西瓜的却高达72。还有,夏天最流行的芒果,GI值是56,也是绝对不能列入减肥水果餐单的。
  所以罗,想吃水果减肥,一定要小心再小心,夏季里盛产的水果,绝对不是每一种都可以减肥的。一般而言,GI值超过55,就属于增肥类的,像西瓜、哈密瓜、木瓜、菠萝、芒果等,都是高GI值的水果,只会越吃越胖。相反的,西柚、苹果、番茄、蕃石榴等的GI值比较低,可以加在减肥餐里。
  我们把夏季里最常见到的水果每100克所含的热量和GI值列出来,给每一位想吃水果餐减肥的人参考,千万别再吃错了!
  热量(大卡) GI值
  西瓜 30 72
  菠萝 46 66
  哈密瓜 30 65
  芒果 60 56
  木瓜 52 58
  葡萄 57 56
  香蕉 91 54
  奇异果 53 53
  橙 43 44
  苹果 53 38
  番石榴 39 30
  番茄 35 30
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旧 2006-10-17, 10:38 AM   #2984
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秋季用水果美容会取得令人满意的效果

经过一个夏季的风吹日晒,马上又面临干燥的秋季天气,女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养,会取得满意的效果。   对于干性皮肤的女性,可将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后涂上适合自己的面霜。
  用捣烂的香蕉敷脸,也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净,涂上面霜,方便快捷。
  对于油性皮肤的女性来说,可采用西瓜皮敷脸法,吸收掉脸上多余的油分。特别是卸妆后,可用西瓜皮擦脸。
  用半个柠檬榨汁,加入一杯温水,用海绵擦脸,有助于祛除脸上死掉的细胞。
  其他一些水果也有独特的护肤作用:杏对敏感肌肤有独特疗效;葡萄能为肌肤提供养分,并有消毒作用,对祛除口角、眼角的皱纹有疗效;西柚汁对毛孔过大有收敛作用;橙比柠檬温和,对中性肤质特别适合;桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。(来源:搜狐)
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旧 2006-10-17, 10:39 AM   #2985
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牛奶黄瓜和冰块 宋慧乔清新素颜美肤秘方

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200683062127997.jpg

           宋慧乔清新素颜美肤秘方(新浪伊人风采配图 来源:凤凰网)
  韩国的女明星们虽然工作繁忙,经常要通宵拍摄,但许多人依然拥有白皙光滑的美丽皮肤,享有“皮肤美人”的美誉。在超出平常人的工作强度和压力之下,她们究竟有怎样的护肤秘诀,很多人都感到好奇。在众多韩国女星中,宋慧乔最有观众缘,因为她兼备东方和西方之美,而且出道数年样子仍保持不变,气质清纯,非常难得。近日皮肤美人宋慧乔公开了她的美丽秘方。
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旧 2006-10-17, 10:39 AM   #2986
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http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200683062344328.jpg

          宋慧乔清新素颜美肤秘方(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)
  宋慧乔的皮肤在演艺圈里都是出了名的好,她的素面照片常在网上流传,虽然未施半点脂粉,但皮肤却呈现出透明的质感,没有任何瑕疵,令人赞叹不已。宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤,偶尔会长痘痘。她的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品:比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品,宋慧乔是坚决不吃的。
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旧 2006-10-17, 10:39 AM   #2987
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http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200683062521662.jpg

          宋慧乔清新素颜美肤秘方(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)
  她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸,并经常使用牛奶面膜,使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时,为了缓解皮肤的疲劳,使皮肤保持弹性,宋慧乔会采用黄瓜面膜采取应急措施。
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旧 2006-10-17, 10:39 AM   #2988
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        http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200683062644329.jpg

          宋慧乔清新素颜美肤秘方(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)
  另外宋慧乔还传授了一招让脸看起来更小的方法。那就是用清爽的冰块加冰凉玉石在夏日里按摩疲劳的肌肤。这样会让感觉皮肤紧绷,散发新鲜的魅力。
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旧 2006-10-17, 10:39 AM   #2989
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利用5款新鲜水果美容 皮肤自然嫩滑水灵

红橙粉紫满堂彩,夏天可是缤纷水果们的季节。美女们怎么离的开水果?来看看水果美容如何让女孩子们象水果一样水当当,嫩滑滑吧!
http://www.chinafruit.com/UploadFiles/2006831133155168.jpg

  葡萄
  葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军,其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化,保持皮肤好气色。常吃葡萄能使肤色亮泽均匀,葡萄榨汁敷面,能够防止衰老并且细致毛孔,一直都是美容界的神奇元素。欧洲贵族护肤品牌Caudalie,全部原料都是当地酒庄上佳葡萄,王牌产品匈牙利皇后水更是去斑优品。Lancome也早就推出了葡萄多酚系列,其中多酚护唇霜能让干涩唇部肌肤立现细嫩,成为该系列最热销产品。

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/2006831133230789.jpg

  台湾大S一本《美容大王》,更让葡萄酒面膜狂销整个东南亚,用后的女孩子们纷纷印证大S对红酒面膜神奇功效感受:“毛孔不见了,皮肤变细了,脸色红润了!”
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旧 2006-10-17, 10:40 AM   #2990
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  草莓
  草莓可是水果皇后,排毒美白的美颜之王,高蛋白高VC,各种其他维生素一样不缺,简直就是营养丸。有豆豆的美眉可以多喝草莓汁,清凉又排毒,或者加上蜂蜜一起敷面,美白滋润水当当
  Laneige 著名的草莓美白面膜,味道香甜,价格优惠,其实是相当出色的美白优品呢,小编提醒下各位美眉有没有注意到盒子上印着的daily,原来这款面膜是要天天敷用的哦,忽视了使用方法的女孩子不妨再尝试一下,每日敷+洗,一定可以出现一张美白俏脸!
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