如何在比赛中调整心态

[爱玩男儿]

一般来说，当你手紧的时候，脑子里多半会有杂念，会很怕输。我遇到这种情况时会这样处理：自己对自己说“想什么想，输就输了，又不会因为输了一场比赛就没命”。然后，我就会突然感觉到浑身都一下放松了，打起球来会放得很开。在这时如果你可以很快找到球感的话，接下来多半可以很投入地打完整场比赛，但如果你没有及时找到感觉的话，很可能又回到手紧的状态。不过每个人放松的方法不一样，我的方法并不一定适合你，你需要积极地去找适合自己的方法。我认为，在比赛中调整能够很好的调整心态，最关键的还是靠自己。自己的思想出了问题，自己战胜不了自己，那么靠谁都没有用。台球是一项个人运动，它没有身体的接触和对抗。可以说你最大的敌人就是自己，在同等水平或赛制相对平等的比赛中，谁能够战胜自己，谁就能取得最终的胜利。

[爱玩男儿]

如何顺畅的出杆

关于出杆，我想你若在打球时总去想它，你打出的球一定不理想，你应该把精力全部投入再球上，你的出杆自然会越来越好。

　　想练好台球，没有捷径可走。但是一个好的练球方法可以帮助你加速提高。但有一点需要注意：再好的练习方法也要建立在刻苦训练的基础上才能起到作用。

　　我也在不断的更新我自己的练球方法。我对我现在的练球方法比较满意，你可以试一下：首先，我会先练习中远距离的直球和角度比较小的球（用不同的杆法、力度）多练习小力击球（你会发现小力击球会比发力击球难得多），尽量少练远距离大力缩杆（那样很容易使你出杆变形，而且养成习惯很难改）；然后我会练习反角度；最后练习自己容易失误的球。有一点你要格外注意：不管你练习以上哪一项，都要考虑白球走到哪，而且要尽量走到。千万不要没有目的地打。想要提高准度，就要在练习准度的同时考虑白球，否则你的练习是事倍功半的！

　　至于定式球如：蛇彩、十字架等，实际上当你把它门练得很熟时，它们已经对你提高球技没有太大帮助了，哪怕你一天练习10个小时你的进步也不会太大。只有在和别人对抗时发现自己的缺点，把这些缺点加强练习，你才会变得越来越强大。
台球需要理解的地方太多了，如果写的话恐怕一个月也写不完，有机会见面的话，我会更细致的给你讲。