斯诺克入门篇之二 出杆

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斯诺克入门篇之二 出杆

斯诺克入门篇之二 — 出杆

　　众所周知,不出杆就不会得分。但出不好杆也同样无法得分,甚至会丢分。那么什么是完美的出杆,又如何掌握完美的出杆呢?

　　首先必须正确的运杆。运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步,已往大家都有个误区,总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的。瞄点在你趴下的时候已经完成了,也就是说,当你趴好之后,你所要击打的瞄准点已经形成判断。运杆只是为了调整呼吸,节奏,一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程。

怎样的运杆是正确的呢?它有两个前提:
平稳 运杆的时候身体不能起伏,大臂不能左右上下晃动。
节奏 无论你是运多运少,运快运慢,都必须有一个固定的节奏。小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆。每次运杆的节奏必须很平均,不可忽快忽慢。

　　当你通过运杆实现以上技术要点的时候,就到了出杆的时候.我见过很多人出杆很快,让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆。这种出杆是错误的。这里有一个技术性的词叫"双停"。什么是"双停",双停顾名思义就是两次停顿。第一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时,这时候必须停顿一下,停顿的目的是为了稳定身体,确定瞄点,判断力度。这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同, 但基本上应该养成每次停顿的时间都一致,这就是前面讲到的节奏问题。第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时,停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定,准备完成击打。当所有一切都准备好后就是关键的一击了。为了保证出杆很直,有几点需要注意。

1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃动。

2.小臂发力.出杆后与大臂夹紧。

3.手腕自然放松,小臂带动腕部，不甩腕。
可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击打的成功率,所以这需要一个长期艰苦的训练,并在训练中摸索适合自己的节奏。

　　举个例子来增强一下大家的信心并说明一下节奏的重要性。有段时间我的球很臭,总是在四五十分徘徊,而且总在处理一些很简单的球形时掉(相信不少朋友和我一样)。觉得很奇怪,百思不得其解。有天练球时偶然发现自己远线成功率居然比小范围要高,仔细想后恍然大悟。其实道理很简单,那就是因为在打一些难度比较高的球时自己很注意节奏和停顿,而面对简单的球时容易掉的原因就是自己忽略了节奏的控制。解决掉这个问题后果真豁然开朗。

小结:运杆平稳,有节奏,形成规律,无论面对什么球都一样从容,双停不可流于形式,必须在停顿的时候思考调整。平稳的节奏+有效的停顿+顺直的出杆=完美一击

训练方法:

五分点训练:将母球置于开球区不超过黄,棕,绿球线,同五分球与对角的两个袋口摆成一条直线。亦就是母球,五分,底袋,顶袋在同一直线上。使用高中低杆发力脆下。如没掌握高低杆法的朋友请使用中杆,下一节详细讨论*法的使用和训练。

要求:按照以上所说技术流程,中杆定点,高低杆双落。也就是高杆母球跟进袋中,低杆母球拉回袋中。体会发力出杆时大臂与小臂及手腕的感觉。

理由:直线球可以判断出你出杆是否很直,尤其是双落。直球不存在瞄点的问题(别告诉我你连直球都不知道怎么瞄)。

祝,每个热爱斯诺克的朋友都能收获自己应有的果实。

[jeyier]

哈哈！够精彩！学到不少东西！

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跳杆方法详论



球為何會跳

大多數的球友並不瞭解，其實在我們打球的時候，母球在很多狀況下是跳離桌面而球友們並不知道。因為球台上的布面並不是完全平滑的，所以基本上母球是浮在球台上的。而當我們擊球時大多數在這種狀況下其實都是將母球往下壓的。而由於母球所受打擊力量壓向布面，當壓到底而母球無處可去時就會以相同的角度往反方向彈上去，用簡單一點的字眼來講就是入射角等於反射角，這樣球友應該有一點點概念了吧。

而利用這個原理，當我們跳球時球竿跟檯面所呈的的角度越小，則跳起來的角度越小。同理可證球竿角度越大則可以使球彈跳的角度越大。而越用力的話則彈跳的距離越遠。而跳球所得到的結果則是由球竿的角度，擊球的強度，出竿的犀利度以及所使用跳竿的品質四大要素所決定。


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飛鏢擊球法

其實雖然球友們常常在轉播節目裡可以看到一些選手以一般握竿的方法來跳球。但是那種跳球法所能得到的角度有限而且不容易學習，在後面將會說明為什麼。而在這裡我們可以試試所謂的飛鏢擊球法來練習跳竿，相信各位很容易都可以做得到的。而一般來講，我們建議這種擊球法適用在你需要母球在角度20度以上的跳球所使用，也就是說它更適合需要相當大角度的跳球。

在需要較低角度跳球時，我們仍然可以使用一般的握竿法，而所要做的只是將手腕角度抬高，而拉到最高點仍然不行時只有請大家把腳跟抬起來了。

而有些球友在練習後應該會發現，跳球專用竿(一般市販較好的短竿)應該很容易在球竿呈45度時輕輕鬆鬆的讓母球跳起來。


在上面的圖一以及圖二裡都是45度的擊球姿勢參考照片，而在這裡也列出幾點飛鏢擊球法以及一般握竿擊球法之間的差異，請各位可以做個比較：

球竿角度：請仔細看圖一，我們可以注意到球竿是以相當完美的垂直角度垂直於球檯而且可以輕易的瞄準到母球正**。而且也請你注意到擊球者的眼線瞄準線。擊球者所能看到球的範圍就像是我們一般擊球時所能看到的視野相同(包含子球與母球)。而當我們如果以一般握竿法跳球時，在球竿角度越高便月可以發現是相當困難做到這一點的。而飛鏢擊球法則可以讓我們以很輕鬆的角度來進行擊球的動作。

站立姿勢：跳竿時所用的姿勢其實應人而異，不過我們可以參考圖一的姿勢。利用這種三七步姿勢的話很容易可以使竿子從下顎底下滑過而易於瞄準，就像是我們平時在打球一樣。不過這還是需要球友們自行練習以便找出最適合自己而且最舒服的姿勢才是最好的。

握竿：圖一以及圖二的握竿法是標準的飛鏢擊球握竿法。這種握竿法僅僅用拇指以及食指握住球竿。有些球友也許認為用3根手指會比較舒服，不過這也都無所謂但是最重要的是要記住下面兩點：

握竿越輕越好(越輕所得到的跳球效果越好)

出竿須隨竿出去而不要試著把竿子用力停下來

架竿：架竿是相當重要的，不夠穩定的架竿對跳球時所造成的影響相當大。在這裡我們建議使用如下圖所示的開放式架竿法


瞄準：瞄準的方法也是許許多多因人而異不過只要是球友自己覺得好就可以了。而標準的方法當然是建議球友先試著將球竿保持水平並人往後退仔細看好球路後站到定位，此時得將球竿垂直拉起成為架竿姿勢。總之不要操之過急才是正確的方法。

撞點：在跳竿擊球時需將注意力放在母球撞點上一直到球竿擊出為止(與一般打球時不同的是，有些進階的球友在打球時會把眼睛的焦點放置在子球上)。我們要注意的是，在舉竿跳球時母球的撞點相當相當的重要。如果我們打擊得偏左或偏右都很容易失竿。而打得太下方時會造成"二次撞擊"的犯規。而打得太上方時母球則會被卡住根本跳不起來。為了得到最好的效果請記得要打擊到正**(以視點的角度來看)。當然我們也會想試著練習跳球後的推竿以及拉竿，但是請將中竿練習好後再練習也是不遲的。

當母球與被跳躍球距離在兩個球以上時45度是最好的角度了。請勿將球竿置於灰色位置以免導致跳球失敗。


當母球與被跳躍球距離在一個球或是兩個球的時候75度是相當好的角度。


當母球與被跳躍球距離在一個球以內時則需採用85度將近垂直的角度了。這種球並不好打，需要以較輕而紮實的力量打擊。如果跳竿太硬者請勿使用而且也請初學者不要嘗試以免不小心破壞球布造成損失。


隨竿：一般在打球時，一個好的打者在擊球後竿子隨著母球出去約4到6吋，但是跳球並不一樣。一支好的跳竿重量大約跟一顆球差不多，只是稍微重一點而已。由於跳竿輕所以在跳球時並不會壓制住母球而使母球彈跳不出，這也就是為什麼一支好的跳竿大約是跟一顆球重量大約相同的原因。所以這也就是為什麼我們握竿不能太緊的原因，因為我們不希望竿子會阻擾到球的進行。如果我們以一般握法則會太緊而絕對無法跳出較大的角度而且容易失敗。所以最理想的狀況是用飛鏢擊球法想像成像在射飛鏢時的感覺就沒錯了，只要輕輕地…

兩種出竿法：目前跳球出竿法有分成兩大派(聽起來像是武林派系似的)。有一個派系是使用手腕的力量跳球，而另外一個派系則是認為以手肘力量擊球會得到較好的效果，不過各位球友想進到那個門下都可以，只不過站主建議兩者都試試看在找出適合自己的打法。

手腕出竿法：首先要將手腕放輕鬆，就像是我們在做柔軟體操時甩手腕的感覺一樣，而只以手腕的甩動來擊球。當然，想要擊出較遠的球的話出竿速度就得加快並稍於手肘的移動。

手肘出竿法：這種出竿法講解起來其實對國人並不難，就是把手掌握竿的方式以類似毛筆的拿法握住，而只以手腕的邉觼碜鰮羟虻膭幼鳌５是要注意到的是，一般來講手肘出竿法很容易用得力量太大而母球不太容易起跳，請小心學習。

最高指導原則：請各位球友牢牢記住兩點。第一點是要想像成像是在射飛鏢一樣的輕鬆，千萬不要當成是在衝球，那是絕對的錯誤。第二點是要容許球竿撞擊母球後球竿震出母球直徑外，這才是正確的。

正確的球竿震動狀況




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如何練習跳球

如果您有能有一塊撞球桌布的話就會必較容易練習的。因為目前國內有些球檯布相當薄而且跑得相當快。而這種球布是不太適合初學跳球的人練習的，因為很容易大概就灰心無趣了。所以如果能夠墊一塊布再練習的話你會發現真的是輕輕鬆鬆的起跳了。

其實對初學跳球的球友而言，站主建議您可以先試試看跳銅板或鉛筆之類高度較低的東西，因為這樣很容易就有成就感了。而當然你也可以把銅板越疊越高，你也就可以知道自己的功力越來越深厚了。

如果在練習時你發現球根本跳不起來，首先你可以試試看把握竿放輕鬆一點或者角度放低一點，最重要是一定要專心試著打到球的中心點，但是絕對不需要用力。請學習者要有耐心，因為這是你一項新的技巧，而且一定會成功的。

如果球有跳起來但是跳得不夠高，此時你可以試試看增加速度或者是加大角度。但是一旦用力就會越容易失去準確性。準確性是很重要的，因為一旦你學會跳球以後，你會試著去想控制它的落點而調整力道大小，所以請勿操之過急，慢慢一步一步來。

當你完完全全的學會中竿的跳球以後，你就可以開始試試看跳推竿，跳拉竿，甚至下塞。由於球竿是抬起的所以我們在跳推或跳拉時都只需要打擊距離中心點約半個皮頭的距離就可以了。但是請注意再練習跳推時角度要小於45度以免卡住球

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斯诺克入门篇三 基本杆法
母球的击点:

　　大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的,不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢?

　　理论上有N个击点可以产生N种*法(N≥1K)。所以当我看到很多教材上说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候,偶也在骂。的确,母球细分的话至少会产生二十个以上撞点。但,有些击点几乎是用不到,而且也无法击打的那么精确,同时产生的效果也不会非常明显。所以,为了让我们的思路变的清晰简单透彻点,希望大家接受下面几个概念。

1.母球有很多击点会产生很多效果，但最基本的*法只有五种。
2.中杆,高杆,低杆,中高杆,中低杆。(偏杆下塞的打法本节暂不讨论)
3.所有的基本*法都发生在母球垂直台面的中线上。
4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。
5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说,母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。

概念理解:使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说,当你面对的角度距离不同时,适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的.

下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系(理工科专业成绩优良者可略过不看)
1.非直线球.
中　杆－最基本杆法,大多数击打情况下首选杆法。理由,击点厚实,走球不飘。分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度
　　　　会产生不同程度的变化,需要自己细心体会)击点位置,目测到母球中心稍偏下方。通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。
高　杆－常用杆法,使用时母球会产生向前的旋转,分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。
中高杆－常用杆法,中杆与高杆之间位置统称中高杆,根据击点高低不同发生原理同上。
低　杆－常用杆法,使用时母球会产生向后的旋转,分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大。
中低杆－常用杆法,中杆与低杆之间位置统称中低杆,根据击点高低不同发生原理同上

2.直线球.
所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动."平角算不算分离角?"
由于本节内容比较抽象,再加上本人讲解能力有限,所以需要大量的课后实践与讨论来实现.

基本的杆法概念到这里就暂告一段落,如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考.关于偏杆下塞目前不需要学习,我会在以后的文章中详细讲解.

明白了基本*法的道理之后就需要具体的实施这些*法,很多球友对杆法已经相当熟知,那么如何行之有效的练习和使用这些*法呢?

基本功训练:

五分点(参见斯诺克入门二):在要求高低杆双落的同时增加中高,中低杆的训练,也就是平时所说的蹬杆。这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣。
中高杆蹬位:利用中高杆法,注意，是杆法而不是力度,也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化,将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位,两个球位,依此类推。直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置。

中低杆蹬位:练习方法,要求同上.不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满,也就是杆头拉至姆指架桥处.这样可以保证每杆的力度大致相同.

难点:注意击打的位置,蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同.

浅谈发力及穿透力:

斯诺克和很多体育运动一样,是力与美的结合,斯诺克的力量控制尤为精细.怎样的发力能达到穿透母球的效果,什么是穿透母球又如何通过有效的训练来实现呢?

首先,斯诺克的发力一定是纯小臂发力的结果,为什么一定是纯小臂发力呢?最根本的一个原因就是手腕远没有小臂好控制,也就是说,手腕的活动范围太大,太灵活。小范围的球有时候单纯依赖小臂发力会显的很僵硬,这时候会借助手腕的灵活性,但中远距离球如果想打的很准力量控制很好只能靠小臂控制出杆来保持稳定性。而斯诺克的制胜关键就是力度和准度的控制。

　　有朋友会说很多国际知名选手都用腕力打球,不知道大家有没有发现除了Jimmy White,Peter Ebdon外其他均无大的作为,可能这么说有点过于绝对,但小臂由于容易固定所以已经被绝大多数选手采用的事实已经成为依据,至于个别选手依然用腕力打球是跟他们的习惯分不开的。而且,有朋友可能没有理解真正意义上的腕力与臂力的区别。所谓臂力是指小臂带动手腕发力,并不是说使用纯小臂发力时手腕是僵硬纹丝不动的,但严格的控制是一定而且必须的。

　　穿透力同样是纯小臂发力的结果,在这里,我有一个小小的经验,在训练穿透力的时候采用了很多种方法,后来被我找到一种最形象最容易体会的方法,就是臆想法.当你拉杆的时候就如同拉一根充满弹性的橡皮筋,但拉满之后并不是飞快的把这根橡皮筋放开弹出,而是有一个逐渐加力的过程.当然,这个过程很短暂,但一定要有.之后迅速将力量迸发,小臂夹紧大臂,身体保持出杆状态不要急于起身,这时候,你会感觉你的球杆已经深深的穿入母球里面

　　了解到发力和穿透力的概念后接下来便是一个漫长枯燥的训练和体会过程.这个过程有时很痛苦,有时很愉悦,需要的是持之以恒的毅力,平和积极的心态.需要的是真诚面对自己任何错误并改正它...