西餐diy:美味吐司变身秀

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　　吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心 思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
　　吐司茶点
　　所需时间：5分钟
　　懒人指数：★★★★★
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
　　做法：
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
　　Tips：
　　·超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。 　　·沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。

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　　蔬菜吐司卷
　　所需时间：10分钟
　　懒人指数：★★★★
　　原料：白吐司， 紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
　　做法：
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。

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水果酸奶吐司

　　所需时间：5分钟
　　懒人指数：★★★★★
　　原料：全麦吐 司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
　　做法：
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
　　2.水果洗净切小块备用。
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。