猛男厨房：牛肉弹牙乌东面

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　　材料：
　　乌冬面(400克)、黄牛肉(222克)、小棠菜(2棵)、西兰花(6小朵)、清鸡汤(500ml)

　　腌料：
　　油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油( 1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)
　　调料： 　　鸡粉(1汤匙)、油(6汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(2汤匙)