战局是影响比赛者心理的最直接因素

[kaoruamane]

镜子中的自己，可以帮助你了解自己的相貌，而如何了解和把握自己的心理，则是一项很复杂的工程，因为没有这样的一面镜子，可以看到你的内心深处……
　　“我不喜欢跟电脑单机对战，我比较喜欢人跟人的较量。这等于是一种心理的较量。大家都不知道谁是谁，在网上打一场心理战。”——此语出自本期“名人堂”的主角xiaOt，这是他接受**电视台《人物》节目采访时的片段。心理战是体育竞技永远的话题，作为国家体育总局批准的在中国开展的第99个运动项目，电子竞技更是如此。

　　“我有时候会想休息一下，不想再战斗下去，就会喝点饮料，把QQ打开跟朋友聊聊天，说我赢了某某，我赢了某某……”xiaOt在《人物》节目中所说的这段话充分体现了对战者尤其是胜利者的心理，更说明心理调整的重要性。只要有竞技，就会有胜负。谁也不想在对抗中输给对手，每个参与者都渴望胜利。怎样才能获得胜利呢？现在的电子竞技选手们越来越意识到心理学在其中起到的作用。

　　“电子竞技与其他体育运动一样，比赛选手心理经常会受到其他因素影响而产生变化。比如打着打着突然想我父母是不是在后面看着我呢，这以下就坏了，注意力一分散就容易出问题。还有一点就是选手应注意控制自己肌肉动作的这些肌肉群的状态，电子竞技最主要是用手指，手指运动的主动肌是在掌侧，如果适度兴奋是好的，但是如果泛化了，连背侧肌肉的兴奋点也兴奋起来了，不该用力的肌肉也用力了，那么就会出现僵硬……”——著名的体育竞赛心理专家张路先生在《人物》节目中如是说，可见心理对于生理的影响有多大。

　　反映在电子竞技比赛中，心理的变化对于生理的影响主要体现在以下几个方面：心跳、呼吸、手臂部肌肉、大脑皮层活跃程度等等。当人在情绪低落或者被压抑的时候，心跳减速，呼吸迟缓，直接导致全身各个部位供血不足，继而引发手臂部肌肉僵化、四肢发凉，这种变化影响的是人对键盘以及鼠标的操作，动作变得迟钝；大脑供氧也会严重不足，从而引发注意力无法集中，视力和听力短时间变差，思考能力大幅度下降，这对比赛来说都是致命的。而兴奋对人的影响与此相反，只是过度的兴奋只会导致人失去控制，失去对于比赛的把握力。
xiaOt和suhO都是操作非常好的选手，战斗起来非常有激情，APM（每分钟操作数）在300左右。但是他们却一致表示希望把APM降低到250以下，操作只需要做到稳和准就好了，应该多抽出一些精力去分析对手的心理和战术，这才是最重要的。这也证明，在比赛中必须学会合理进行注意力的分配，过于关注比赛中的某一个方面，必然会导致对于其他重要因素的忽视，我们对这样的情况，一般称做大局观不好，而大局观恰恰是对电子竞技选手的重要要求。


　　比赛的战局是影响一个比赛者心理最直接的因素。心理由战局而起了变化，会反映到选手的生理表现上，而这种生理上的变化又会对战局产生影响——这是一个循环，在比赛中9会周而复始地变化。一个选手将完成一个良性循环，还是陷入一个恶性循环，关键在于最初始的一环——他（或她）对于自己心理状态的调整。

　　在谈到自己记忆最深刻的比赛时，著名的电子竞技选手suhO说到：“WCG2003中国区总决赛是我参加的第一个这样有影响力的大赛，我在决赛的赛前，感觉两只手抖得好象不是自己的一样，根本不听使唤。我默默地告诉自己：无论能否拿到冠军，第一次参加比赛就能拿到这样的成绩，已经很不错了。心态变了，人也变了，很好的发挥使我最终拿到了冠军。还有一场比赛是我记忆犹新的，也是我职业生涯中的颠峰之作，那就是ACON4上我与‘兽人皇帝’4K.Grubby的对决。在那场比赛之前不久的GTV中韩对抗赛上，我2：0战胜了当时世界上最好的UD选手SK.Sweet，但是却有很多人说是Sweet放水给我。通过努力而换来的胜利没有得到大家的认可，这对于我简直是一种侮辱。我当时就憋着一口气，想再次证明自己的实力给大家看。在对战Grubby的时候，每当场上有一个单位阵亡的时候，都会有排山倒海的掌声和欢呼声，我也被观众的这种情绪感染了。但是这也使我很紧张，我觉得身上背负着中国选手和观众们的希望。当我获胜的时候，我甚至忘记了向那些支持我的朋友们表示感谢……现在我参加过的大赛已经很多了，在调整自己的心理状态上也有了一定的经验。生理上不会再表现得那样不正常，但是心理上的波动总还是会有的。”
　　如何对心理状态进行调整，suhO的做法是一种不错的方式，但是这只是针对魔兽争霸这样的个人项目，CS这种团队项目，心理状态的调整已经不仅仅是一个人的事情，而是队员之间相互影响相互调整，远比魔兽争霸复杂得多，这也是为什么有的人性格适合魔兽，有的人性格适合CS。2003年WCG中国区总决赛CS项目冠军deViL*United冠军队成员Mahdi曾经说：“我们每一场比赛都非常艰苦，关键时刻大家都是靠相互之间的鼓励在坚持，输了一局也不会抱怨，要知道一个人抱怨并不是自己一个人的事情，会影响自己的队友的情绪，你总抱怨，拿别人还打不打了？队伍团结不仅仅是平时大家关系好，在比赛场上一定要时刻相互促进，让每个人都兴奋起来，这样才有可能出成绩。”带着这样的心态，deViL*United在当年的WCG全球总决赛上取得了中国男子CS项目首个世界八强，而这一成绩，直到今年初才由AS在比赛强度并不高的WEG第二季上取得新的突破，在当时中国CS水平和世界差距如此之大的情况下，deViL*United的小伙子们可以说创下了一个奇迹。
　　“在比赛中首先应该是承认自己比对手的水平低，我仅仅是表现一下自己的实力，输了也是光荣的。抱着去拼的心态来比赛，有一个好处——选手的心理期待位置被放得很低，在比赛中一旦他获得了一个很小的胜利，都会觉得自己还是很有获胜希望的，那么心理期待就会高涨一点。这种心态是非常好的。” 著名的体育竞赛心理专家张路先生对竞技比赛的心理定位和调整情况是如此解释的。
　　“一场比赛的前后，作为选手，我的心理状态肯定是不同的。即使是在比赛过程中，也会随着局势不断地变化。”中国第一个魔兽世界冠军、人族天王Sky谈到自己在比赛中的心理变化十分有感触，“比如战斗的初期，虽然双方不会很快交手，而且每个人所做的也都是平时训练时所重复过千百次的基础建造，但是这个时候反而是我最紧张的时候。因为我总是在不断考虑对手会使用什么样的策略，这种战术上的不可预知性总能让我很谨慎。随着双方的不断接触，战斗进入中盘。这时候往往一个人处于主动地位，而另一个人占据劣势。如果我处于下风，我是很放松的，因为没有什么放不下的，去拼对手就好了嘛，输了是很正常的；相反如果我占优势，反而会觉得紧张，因为胜利离自己很近，怕失去优势，被对手扳回，这是一种负担。归根到底是我很在乎比赛的胜负，我渴望胜利。”
心理的变化，在CS比赛中，被局势的影响体现得更明显，发挥的作用也更为明显，因为一局比赛胜负的决定就在一瞬间，哪怕只是一个念头闪过，就可能葬送了一整局。2003年全国教育网高校CS邀请赛决赛，对阵双方为清华大学U战队和北京大学SIN战队。这两只队伍在教育网电子竞技圈子内一直都是老对手，两所名校之间的对抗也成为众人的焦点，HLTV聚集了数千人观看。在这样一场比赛中，可想而知双方队员承载了什么样的压力。


　　上半场，清华U队一鼓作气拿下10分，在当时12局的赛制下这已经是相当巨大的优势。下半场开始前，双方的心态已然和上半场完全不同，SIN的队员们已经做好了背水一战的准备，他们只想着得分；U队选手后来回忆道：“我们当时只想着能早点结束比赛，因为距离胜利只有几步。”就是在这样的心态影响下，下半场第一局关键时刻，在局面均衡甚至可以说略为占优的情况下，清华的队员们做出了一个极为冒险的决定，强行拆除已经安放的C4，结果被对手抓住机会拿下这至关重要的一分。

　　简简单单的一局胜负，却不期然间对双方心理产生了微妙的影响，U队开始沉不住气了，北大人的情绪开始逐渐调动起来。下半场的比赛局势一面倒，北大几乎没有给清华任何一个机会，战术、*法发挥非常到位，反观清华的队员们屡屡出现错误。“当我们意识到自己的状态在丢失的时候，已经很难找到感觉，第一局急躁而付出的代价，让我们很难短时间内回过神来。”清华的队员们回想当时的情况，总觉得无比失望。在这个时候，SIN建立起很明显的心理优势，而U则在苦苦挣扎，“一开始我们还想着一定要多赢几分，后来发觉怎么也无法挽回局面，到后来被人家把比分追成11:10的时候，我们都想着，能打平就好了……”
　　看似不起眼的心态转变，却激发了U队队员的斗志，下半场第10局也就是总比分第22局，在SIN只要赢下这局就基本等于赢得比赛的情况下，U队队员们仔细地分析了之前SIN的战术特点，针对这点果断地采用了一种非常规战术，取得了关键局的胜利。“当时我们特别开心，再拿一局，我们至少能打入加时！”
　　比分被扳平，北大人却丝毫没有在意，依然保持在高度的兴奋中。“我当时太兴奋了，一边高喊‘再拿两分’一边打着比赛，却完全没有看到他们有人进入B区防守，错误地发出了进攻B的命令。”这就是SIN的队长在比赛结束后写的总结。这是一个致命的失误，并且导致了丢分，U队以12:11反超。北大人开始慌了，他们最后一局竟然在4打2的局面下犯了严重的错误，近在咫尺的冠军就这样丢了。局势造成的心理变化，心理变化对局势的影响，在这场比赛中体现得淋漓尽致。比赛打到这个程度，已经不再是双方技术战术的较量，心理在这种势均力敌的对抗中起到了决定性的作用。
　　随着电子竞技运动的快速发展，选手心理对于比赛结果的影响作用日渐重要，而很多选手并没有经过较为正规的心理培训，所以在面对大赛的时候往往难以调整自己的情绪，从而使得自己无法发挥出百分之百的水平。2003年WCG全球总决赛开始前，CCTV将全部参赛选手集中到一起举办了为期五天的培训营，当时邀请了一名北京大学的心理学教授，每天给选手们讲授一个小时的运动心理课程。笔者有幸参与了这次培训活动，和所有参赛选手们一起听课，感觉受益匪浅。也就是在那届WCG上，中国选手取得了WCG历史上最好的团体成绩，可以说运动心理课程不无关系。能够预见，在不久的将来，大多数电子竞技选手和俱乐部，将必然重视运动心理素质的培养。