2006-08-08, 04:37 PM | #11 |
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老年人吃水果应因人而异
青山钢花新村的一丁姓老人来电问:都说水果多吃对人体有益,但也常有很多文章说,许多水果老年人不能吃,因为对身体不利,搞得我们不知道该吃什么水果。能否解答一下,老年人到底该吃那些水果?什么水果与老年病相克? 答:只要没患特别疾病,对水果没有特别忌口。只要一次不要进食太多,少食多餐就行。 有些人患有一些特殊疾病,吃水果时则须注意了: 胃酸过多者,李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果少吃;便秘者,多吃些桃子、香蕉等粗纤维素含量较多的水果,常腹泻者,则正相反,上述的水果少吃,适当吃些苹果,有收敛和固涩的作用;心脏病及水肿者,少吃含水分多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担,加重水肿;糖尿病患者,少吃含糖量多的梨、苹果、香蕉等水果;肝炎患者则多吃些桔子、鲜枣及维生素c含量较多的水果;肾炎、高血压等病患者不可多食香蕉,香蕉性寒、质滑,含钾量高,吃多了不好。 最后提示一下,不要在饭前吃水果,以免身体吸收过多的糖分而影响正常进食及消化。 (记者 王文英) |
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