2006-07-29, 04:53 PM | #11 |
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常吃辣椒有助睡眠
常吃辣椒有助睡眠 据美国广播公司日前报道,澳大利亚研究人员最新发现,常吃辣椒有助于睡眠。研究人员指出,辣椒中的辣椒素会刺激人体,使体温升高,进而影响人的神经系统,并左右大脑的活动。而大脑活动直接指挥我们的基本生理活动,比如从睡眠到苏醒的生理循环。 实验发现,每天菜里都含有一定数量辣椒(30克左右)的人,睡眠状况比不吃辣椒的人要好很多。此外,研究人员还指出,有人吃了辣椒胃会难受,其实,这与菜里面高脂肪的肉类有一定关系,不能完全归结为辣椒。另外,辣椒对心脏和血管也没有负面影响。(刘德超) |
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