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			 注册日期: 2005-05-08 
				
				
				
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				咖喱风情煮牛腩美蔬汤
			 
			    原料: 牛腩300克,胡萝卜、土豆、洋葱各1/4个。 辅料: 姜丝3克,番茄酱1勺,黄酒1勺,盐适量。 做法: 1.牛腩洗净 ,切1厘米见方的块,用开水汆烫后洗去浮沫待用;所有蔬菜分别洗净、去皮,切成大小相仿的块。 2.砂锅内倒油烧热,炒香姜丝,放入牛腩块、黄酒炒1分钟,加入番茄酱炒匀后加适量水,烧开后改小火煮1小时后加入蔬菜块,继续用小火煮半小时即可。 Tips: 一招鲜:如果时间很紧,不能保障1小时30分钟的烹制时间,就放几颗鲜山楂或山楂干同煮,牛肉能至少提前半小时煮烂,加入蔬菜后的炖制时间也相应可以缩短些。 味道翻新:尝试着加一些咖喱,浓郁的印度热带风情立刻彰显,选用黄咖喱味道最醇厚。  | 
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