荞菜与大包，一个不能少

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清明节有几种食品是一定要吃的，除了烧乳猪，还有荞菜和大包。广东人习惯带上这些酒菜糕点去“拜山”，敬完祖先之后又不辞辛劳把这些东西带下山，一家人围坐在一起饱餐一顿。
这些都是每年都要吃的东西，有如汤圆之于元宵节，月饼之于中秋，说起来实在不是很特别，不过一大家子人难得团聚在一起，回忆过
去的点点滴滴，快乐的、忧伤的、兴奋的 、抑郁的，都是弥足珍贵的……
清明菜式推介
黑豆芽云耳海蜇
南国风味酒家推出的时令菜式，大厨介绍说黑豆芽是用黑色的黄豆发出来的芽，发芽以后的豆芽变成了绿色，这个菜只有春天才有，是从云南空运过来的。大厨说，黑豆芽对头发特别好，有点类似首乌的作用。海蜇皮也是新鲜的，对心血管很有好处。

长寿菜炒猪颈肉

“长寿菜”就是芦蒿。每100克芦蒿中含有维他命28毫克，纤维素4.5克，碳水化合物25至30克，蛋白质11克~15克，此外还有15种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素等。中医说芦蒿有清热生津、健脾胃、增食欲、促进新陈代谢、延缓衰老、提高机体免疫力、降血压等功效。
清明是吃芦蒿的好季节，芦蒿看上去颜色嫩绿，吃起来清香脆嫩。南国风味酒家的这道菜式，把芦蒿、猪颈肉放在一起炒，烹制时还要搭配普宁豆酱和榄菜，中和芦蒿的味道，口感更加柔和。
香糯火焰鱿鱼筒
煲煲好集团食得乐大酒楼的大厨推荐了这道菜式，他说这道菜的选材比较丰富，视觉效果也较好。上菜时用锡纸包着鱿鱼筒，在锡纸下面放上高度数酒，然后点火再加热一下，味道挺特别的。
大厨介绍说这道菜选用了鲜鱿鱼、糯米、腊味、虾米、香菇、芫荽等，做法时先把糯米蒸熟，然后放入配料炒至金黄，然后再把鱿鱼肉酿进去，拉油到金黄色。最后用锡纸包好就可以上桌了。口感香糯，味道较鲜。

鸡蛋焗禾虫
清明时节阴晴不定，经常“落白撞雨”(广州方言，指又出太阳又下雨)，田里禾虫也特别多，碰上雨大的时候，一团团的禾虫还会被雨水冲上田基。禾虫以黄色的较为肥美。金满城酒家推出的这款菜式用鸡蛋焗禾虫。此外，这道菜配料也不少，里面还加上了油条来吸收鸡蛋的水分；加入了肥肉、叉烧来增加油分，因为禾虫是瘦物，有油才会更滑；加入蒜头、果皮丝、姜丝等辟泥腥味。这个做法禾虫比较甘香。
荞菜
荞菜，每年在清明时节上市。中医说，荞菜性凉，具有清肝明目、凉血止血的功效。
最近有科学研究表明，荞菜中的提取物可以用于治疗高血压。有科学显示，荞菜的降压效果要远远优于芦荟，而且无毒性，所以荞菜也被人称为“降压菜”。
此外，荞菜中还含有荞菜酸，能起到凝血作用，所以可以广泛用于各种内伤出血、咯血、妇女月经过多、牙龈出血等。据营养专家介绍，经常食用荞菜，可以降低超氧负离子的活力，从而削减氧自由基的生成，能起到延缓衰老的作用，对于抑止肿瘤也有一定帮助。
荞菜炒烧肉这道菜在大多数酒楼都可以吃到，金满城酒楼的基本做法是把荞菜煸炒入味，把烧肉爆香，再把红椒丝、蒜片、姜片等放下去，一起爆炒入味。
荞菜炒鳝丝这道菜也是家常菜，煲煲好集团食得乐大酒楼的大厨介绍说，这里选用的是野花鳝，先将花鳝去骨，然后加入玫瑰露腌制。腌制好以后，把花鳝切丝，再加入荞菜、萝卜条、腰果粒去炒。腰果本身比较香脆，荞菜也有比较特殊的香味，感觉更爽口。
大包
最初看麦兜，因为影片中那个特别的“抢包山”比赛而对用于祭祀的“大包”念念不忘。最近在南乐传奇九大簋酒家还真的看到了这种“大包”。每个包子有大约半斤重，顶端点了一个红色的圆点，包子里面的馅料很丰富，有叉烧、冬菇、咸蛋、鸡肉等。这种包子据说茶市就有卖，吃一个就很饱了。
大发糕金满城酒家推出的祭祖用糕点，用鸡蛋、发粉做成，味道较甜。据说是祈求先人庇佑子孙发财的寓意。