电脑危害人体的健康

[NBA]

随着科技的发展，电脑这项发明给人们带来了划时的改变，但是随着人类对电脑越发的依赖，引起了阵阵飓风，越来越多的例子证明电脑对人体的危害越来越明显。

微波危害：电脑的低能量x射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性的危害表现在痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌，对人体健康造成很大威胁。随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调而引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。防护微波电脑危害的最好方法就是保持人体与电脑的距离，将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。如上机时间过长，每过1～2小时要离开15～30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　视力危害：人的眼睛最容易受到电脑危害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。抵抗电脑危害最有效的方法是适当休息，多吃含维生素a的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

　　肌肉组织危害：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。多运动是克服这种电脑危害最有效的方法，运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都对人体健康有益。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。

　　呼吸系统危害：电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，人体在臭氧气体浓度较高的地方时间较长，还会危害肺部健康，发生病变。使用电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。


电脑危害人体健康的事例数不胜数，如影随形，经常必要使用电脑的工作者一定要警惕上述危害，正视自己的健康，不要成为电脑的牺牲品。

[Actually]

无计，工作需要，每天至少八个钟！！！



特别系高辐射，哎！！

[Ekines]

一早就知了..........

[小林]

是甘样咯哦?
那么大家以后都无上网咯,免得成为电脑的牺牲品。