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旧 2006-05-03, 11:31 AM   #1
No474
可爱梦儿
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可爱梦儿 正向着好的方向发展
时尚女性的中性运动

  中性审美和个性凸显被《超级女声》推到极致,引发了人们对两性和个性的又一轮大争辩。无论你是否接受,李宇春代表的中性打扮、不娇柔做作、率性真挚、自然英气正成为新一代追逐的目标。就连运动也是如此,那些原来被女生视如禁地的运动项目,正被走在时尚前端的女孩子们悄悄青睐。这个年代,“我的爱好是击剑”、“我偏爱拳击”和“我喜欢打泰拳”从一个女生嘴里说出来,要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性。
  挑战内心胆怯爱上做女拳手
  在很多人眼里,拳击是男人的世界,力量、征服、打击,充满雄性甚至残暴的气息。但是,如果你是一个内心独立、渴望自我的女人,给自己个机会,尝试带上拳套,瞄准对手,集中力量打出一拳,你体会到更多的是宣泄、进攻和挑战,是那种叫“爽”的感觉。
  喜欢拳击的N个理由
  把压力通通打出去拳击受到人们欢迎的原因之一,是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性(这种本性可不单单属于男人喔)。在这个物欲爆炸的年代,家庭、事业给每个人带来很大的压力,怨气无处发泄,人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说,不运动的人往往脾气暴躁,打拳的人讲究拳品,打输了也要不愠不怒,他们在日常生活中反而很有气质和度量。
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  塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面,其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。拳击塑造魔鬼身材的例子就不用多说了吧。
  真的很好玩!练了拳击的人都会告诉你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中,步伐、出拳都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣。
  漂亮的女拳手
  崔妍是个公务员,工作中的她严肃端庄,“我本来不是很喜欢运动,刚来健身房的时候,就在里面随便转转,觉得跑步、做器械特别枯燥。有一次教练拉我去练拳击,开始觉得很多人,很有气氛,后来就特别喜欢打拳了。出拳的感觉简直太爽了!在拳击课上,男生多练防守,女孩练进攻,如果这一拳你打得很精彩,那感觉棒极了!”一提起打拳,崔妍的脸上带着掩盖不住的兴奋。现在,她每次上完拳击课会跑步一小时,完全不觉得累,而且她已经进入了另一个境界:“如果每天没有肌肉酸痛的感觉,生活里好像少了些什么。”至于她的拳击手套——谁也别想碰她的宝贝! 
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  拳击小贴士
  拳击是一项历史极其久远的运动。拳击运动起源于埃及。公元前4世纪古埃及的象形文字中,已有拳击护具“皮绷带”的叙述。公元前688年,拳击被列为第23届古代奥运会比赛项目。现代拳击则起源于英国。
  上拳击课最重要的装备就是拳击手套和护手绷带。用教练的话说,拳击手套就像你的鞋,绷带就像你的袜子。虽然有厚厚的手套保护,绷带还是很重要的,可以缠紧手部关节,避免伤害。在正规的拳击比赛中,还需要护齿和护裆等护具。
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旧 2006-05-03, 11:32 AM   #2
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可爱梦儿 正向着好的方向发展
  追求刺客的智慧恋剑
  如果你认为击剑是一种绅士运动,那你就太过时了。看过徐若王宣《狠狠爱》的MTV,你就会明白女孩子手持长剑的英气。贵族是一种气质和精神,站在剑道上,我们发掘出埋藏于内心深处的贵族气息。
  迅猛、灵活、优雅,这就是击剑迷人的地方。站在剑道之上,举起手中的长剑,世间一切喧嚣便不复存在,唯有眼神间的对话,剑与剑的缠绵。这就是击剑的境界。击剑运动最吸引人之处,在于运动本身对于击剑手气质的熏陶。温文尔雅,气定神闲,飘逸自如;寒光乍闪之间,决胜于千里之外。当击剑手站在剑道上,她的每一个眼神和细微的动作都是一种内心情感的流露。击剑的规则讲求点到为止,可以占有,但绝不伤害,取胜并不重要,重要的是在无懈可击的攻防中体味击剑的灵性和悠然,争斗与宽宏。这正是现代女性渴望的境界。
  我爱击剑的N个理由
  让身材修长的最好方法看看击剑运动员修长的身材和优雅的气质吧。事实上,穆江等很多当红模特都曾经是击剑运动员。击剑的运动量比较大,一些典型的击剑动作,如弓步等,可以帮助女性延展和拉伸腿部肌肉,塑造完美身形。击剑还可以锻炼人的协调性和灵活性。
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  宣泄压力,培养气质现代职场中,女性工作压力大是有目共睹的,有时会导致失眠和神经衰弱。下班后或是周末去练上一个小时的击剑,不但可以放松身心,缓解压力,还可以从这项贵族运动中培养自身气质。想象着身着雪白的剑服,头戴威武的护面,手持闪亮的长剑,站在剑道之上傲视对手的瞬间,心中不觉升起一种自豪感。不但健康有活力,而且眼神中都透着自信。
  剑道上的女击剑手
  第一次采访女击剑手,不知道她们应该是什么样的。刚走到俱乐部门口,就看到几个打扮时尚的女孩子。她们开朗爱笑,很容易交流。最让人羡慕的是个个身材修长。其中一位尤为出众:精神的短发,明亮的眼神,健康的肤色——这就是高斌,一个OFFICE里的秘书小姐。“去年在家里看奥运会的时候,看到谭雪的比赛,一下子被击剑吸引住了。‘十一’长假时我到俱乐部报了名,开始只是很喜欢这身行头,从来没想过能坚持这么久。”高斌学习击剑已经快有一年的时间,她的动作招式已很有章法,“我喜欢击剑的感觉,穿着这身衣服,手握长剑,站在剑道上,我的心里安宁而自信,它让我觉得自己充满力量。”
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  击剑小贴士
  击剑运动起源于14世纪的欧洲,当时的骑士阶层以精湛的剑术赢得名誉和爱情。此后,各国贵族纷纷效仿,击剑成为上流社会的时尚。17世纪,法国国王路易十四对法国击剑服装和器具做出统一的规定,击剑作为一项竞技项目也初具雏型。
  ◎击剑运动分为三种:花剑、重剑和佩剑
  花剑(FOIL)技术以刺为主,主要是攻击对方颈部以下至大腿上的部分,包括背部,无效的部分是头和四肢。一般来说,花剑是三种剑式中最适合女性的一类。
  重剑 剑身较花剑扁阔,护手部分较大而深陷,攻击目标为对方全身各部分。由于重剑的杀伤力较大,而且攻击范围广,其保护设施也相应提高。
  佩剑(SABRE)是匈牙利骑兵将缘自亚洲的佩剑带至欧洲,加以改良制成的。以劈、刺为主,攻击目标为对方腰部以上,包括手、头部分。由于头是主要攻击目标,面罩必须特别加上隔音层及防震。
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可爱梦儿 正向着好的方向发展
  最酷的减肥——打一场泰拳
  找一个长得帅、有修养的泰拳教练,上一堂泰拳的学习课,简直是最享受的减肥方法。你不仅很快就可以大汗淋漓,而且你能体会到力量,全身上下发出来的力量。这就是女孩子的泰拳。
  迷恋泰拳不需要理由
  Michael是新西兰人,工作之余教女孩子们打泰拳。Michael14岁开始学武术,16岁接触泰拳。多年的经验使他对这种运动有着独到的看法。“泰拳适合任何人练,甚至是残疾人。这种运动动作自然、放松,从生理角度讲,女孩子更容易放松,因此比男孩更容易掌握泰拳。而且训练时有音乐,有韵律感,出拳配合着音乐的节奏,打起来很好看。”
  Michael告诉我,泰拳减肥塑身的效果简直太棒了!和拳击不同,泰拳可以用拳、脚、肘、膝来进攻,全身上下都在运动,活动量大,非常容易出汗。泰拳的训练方式多为两个人的互动,十分有趣。
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  在一般人眼中,泰拳非常野蛮,其实真正学习到泰拳精髓的人修养很高,他们比平常人更珍惜生命,懂得礼貌和尊重对手。
  对于女孩子来说,泰拳最适用的一方面莫过于防身。Michael说,一般的女孩子练一年泰拳,一半的男生打不过他。泰拳对于每个练习者来说都是一种挑战,不只是身体的挑战,也是头脑的挑战。如果你犯了错误,你很快就可以知道,用Michael的话说“那你就挨打了呀”。
  采访的最后,Michael用自己的方式为泰拳运动做了一次宣传:“如果你想遇到好男人,就来打泰拳吧。这里的男孩子比你们在酒吧里遇到的男孩帅,身体棒,而且有修养!”(哈哈,他不是在说他自己吧?)
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  泰拳小贴士
  泰拳起源于500年前的泰国,是一种泰式拳术,也是一种自卫术。古时候,泰国经常和邻国因领土问题而交战,泰拳由此发展起来,旨在战争中赤手空拳消灭敌人。二战后,泰拳变成了体育项目,至今仍吸引很多拳术爱好者去曼谷观赏泰拳比赛。
  泰拳比赛前一般要演奏泰国国歌,然后在泰国传统音乐的伴奏下,参赛者在拳击台上跳舞并祈祷,这种舞蹈体现了泰国的特殊文化,不同派别的选手,舞蹈动作、长度也不尽相同。舞蹈结束之后,拳手们进入状态,随着比赛开始的钟声登台比赛
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