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			 注册日期: 2005-05-08 
				
				
				
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				东林素食之三色炒蒲瓜
			 
			
			
			主料 蒲瓜300克 副料 胡萝卜50克 香菇50克 制作方法 ① 先将蒲瓜刨皮洗净改刀成粗条状。 ② 将事先涨发好的香菇切成细条。胡萝卜洗净切成细条状。 ③ 起锅,锅里倒入精制油500克左右,待油温升至5成左右分 别倒入蒲瓜、香菇、胡萝卜一起过油。倒出沥干油。 ④ 另起锅,锅里放入少许水,加入已过油全部原料调味打芡 出锅装盘即可。  | 
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