各位快来帮下手想下办法

心吻 · 2007-03-21, 02:45 AM

各位，请问下晚上睡无着，就算睡得着，都系一两个钟，然后鬼打都无甘精神。请问有咩好办法能让自己习惯晚上睡觉呢？？？急！急！急！急！急！急！急！老子每天都要受着这种痛苦，每天都只系日头睡几个钟~~~~~真系好似机器人甘~~~~我怕长此落去~~~~~~机器都会坏啊~~~~

樱公主 · 2007-03-21, 02:50 AM

想训果时,就罗碌棍扑晕自己~~~````

心吻 · 2007-03-21, 03:00 AM

引用:

作者: 樱公主

想训果时,就罗碌棍扑晕自己~~~````...

哇`~~~你真系啊`~~~~~如果死佐甘点算~~~~~

小云 · 2007-03-21, 09:23 AM

引用:

作者: 樱公主

想训果时,就罗碌棍扑晕自己~~~````

认同。。你也一试试。。

小林 · 2007-03-21, 11:17 AM

建议你在睡觉前做几十个仰卧起唑或者虎饿撑

大头仔 · 2007-03-21, 12:31 PM

我高中时都试过了,年续失眠左一个月,果时好惊,后来习惯了就没事了.而家间唔中都有失下眠甘......我觉得你可能系工作太轻松了,如果你俾自己忙d应该就无事了,唔好念住失眠......在床上闭上眼睛不要动,打死也不要动.想什么也好,主要是不要动就行了,一个钟内一定睡着,,我试过了,是可以的,私人经验

心吻 · 2007-03-21, 12:50 PM

引用:

作者: 小林

建议你在睡觉前做几十个仰卧起唑或者虎饿撑

...

好提议~~~~~一定要试一试~~~~~

心吻 · 2007-03-21, 12:51 PM

引用:

作者: 56113312

我高中时都试过了,年续失眠左一个月,果时好惊,后来习惯了就没事了.而家间唔中都有失下眠甘......我觉得你可能系工作太轻松了,如果你俾自己忙d应该就无事了,唔好念住失眠......在床上闭上眼睛不要动,打死也不要动.想什么也好,主要是不要动就行了,一个钟内一定睡着,,我试过了,是可以的,私人经验...

甘即系临床经验过的咯~~~~呵呵`~~~~一定要试下先得~~~~~不过~~~如果睡无着~~~连动都不准动甘样会唔会惨佐D啊`~~~~好可怜的仆~~~~

心吻 · 2007-03-21, 12:52 PM

多谢各位啦`~~~~~你地的办法我会一一甘试下噶`~~

bennykun · 2007-03-21, 08:06 PM

好矛盾啊，有时越想睡越睡不着!
太紧张太放松的生活都会让人难以入眠，
如果得确没办法，食半粒安眠药啦，半粒好了！:cry:

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2007-03-21, 12:31 PM	#6
No2074 大头仔热心会员注册日期: 2005-07-02 帖子: 403 现金:528金币资产:528金币声望: 12	我高中时都试过了,年续失眠左一个月,果时好惊,后来习惯了就没事了.而家间唔中都有失下眠甘......我觉得你可能系工作太轻松了,如果你俾自己忙d应该就无事了,唔好念住失眠......在床上闭上眼睛不要动,打死也不要动.想什么也好,主要是不要动就行了,一个钟内一定睡着,,我试过了,是可以的,私人经验

2007-03-21, 12:52 PM	#9
No5532 心吻论坛长老注册日期: 2006-10-13 帖子: 4,137 现金:100250金币资产:832368金币声望: 49	多谢各位啦`~~~~~你地的办法我会一一甘试下噶`~~