孜然“炸”鸡翅

like12 · 2006-05-25, 10:42 AM

上午买了鸡中翅，下午茶就用这个好方法做孜然“炸”鸡翅，做好了拿给爸妈尝尝，他们也给骗了，还不太相信是微波炉做的，而且还是无油“炸”，天哪，妈妈高兴得不得了，这下可以放心的开怀大吃了！
注释：
1. 调料可以自行调整，根据个人喜欢便可。
2. 这个方法也可以用鸡全翅和鸡腿来做，不过鸡中翅效果较好，也可用烤箱来烤。
3. 微波炉加热的时间要视其具体材料份量和微波炉功率而定，这里是以功率800瓦的微波炉计算。

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材料：鸡中翅、豉油鸡汁（或酱油）、孜然粉、糖、料酒

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第 1 幅图片

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第 2 幅图片

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非油炸更健康——孜然“炸”鸡翅（微波无油版）

2006-05-25, 10:42 AM	#1
No1601 like12 坛主注册日期: 2005-05-08 帖子: 37,522 积分:7 精华:7 现金:15493金币资产:3609684金币	孜然“炸”鸡翅上午买了鸡中翅，下午茶就用这个好方法做孜然“炸”鸡翅，做好了拿给爸妈尝尝，他们也给骗了，还不太相信是微波炉做的，而且还是无油“炸”，天哪，妈妈高兴得不得了，这下可以放心的开怀大吃了！注释： 1. 调料可以自行调整，根据个人喜欢便可。 2. 这个方法也可以用鸡全翅和鸡腿来做，不过鸡中翅效果较好，也可用烤箱来烤。 3. 微波炉加热的时间要视其具体材料份量和微波炉功率而定，这里是以功率800瓦的微波炉计算。材料：鸡中翅、豉油鸡汁（或酱油）、孜然粉、糖、料酒第 1 幅图片第 2 幅图片非油炸更健康——孜然“炸”鸡翅（微波无油版）