２．水果食用不当
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
对策：
疲惫不堪：吃柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。
司机：吃橙子。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
常用电脑：吃油梨。油梨含丰富的维生素a、e和b2对眼睛有益。
烟民：吃葡萄。葡萄有祛痰作用。
中年女性：吃木瓜和芒果。木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。