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水果营养
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2006-10-13, 11:31 AM
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坛主
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5.养成饭前喝汤的习惯,久之也可减肥。
饮食上要对高动物油脂和糖类食物适当节制,晚餐尤需注意,食量不宜超过全天进食量的30%。习惯于夜生活而多进夜宵的人,更应注意。
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