主题: 水果营养
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旧 2006-09-13, 04:34 PM   #2616
No1601
like12
坛主
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like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者
★ 腰果虾仁
  
http://www.chinafruit.com/UploadFiles/20062207525384.jpg

  材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
  作法:
  1、腰果用油炸熟备用;
  2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;
  3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;
  4、将虾仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时;
  5、油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟;
  6、再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。
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