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据业内人士介绍，奇异果不仅营养丰富，且具有极大的减肥和美容功效，具有提高免疫力、抑制致癌物质、抗辐射、降血糖、降血脂、保肝及提高性功能等作用，更能增强消化能力。
　　但营养专家王盼告诉记者，奇异果并非人人能食用。由于其富含钾，肾脏病患者就要小心食用。同时它还有轻微“助泻”功能，因此脾胃虚寒、肠胃有问题的人不宜过量食用，更不要空腹食用。此外，因奇异果含有很高的维生素c，所以不宜与海鲜、牛奶等高蛋白食物一起食用。
　　另外，奇异果一般不要空腹食用。