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②西洋参生鱼汤

用西洋参20克，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放八姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有益气提神、生津清热等功效。
适应：劳累过度、熬夜后的肌肉酸痛、疲乏无力、口燥咽干者。