主题: 水果营养
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旧 2006-06-10, 08:19 AM   #2
No1601
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like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者
美食diy:美味的鱼香白果芦荟

准备:盐、糖、味精,郫县豆瓣酱、料酒、香油、醋,干淀粉和水淀粉。  首先,把芦荟的青皮去除,切成条状,去了皮的芦荟比较滑,切的时候要小心。
  在锅里放入少量的水,把煮好的白果焯一下,放入少量的油翻炒,再放入少量的水,加入盐、味精和少量的水淀粉翻炒。然后,盛到盘里备用,把白果中间留出一定的空隙,以备装芦荟。
  在锅里放入适量的油,在芦荟条上均匀的抓上干淀粉。等油五成热时就把芦荟条放入锅里炸,因为芦荟非常容易熟,所以,入锅后,立即把锅端离火,翻一下,使其受热均匀,捞出,把粘在一起的芦荟打散,再放回锅里炸上半分钟,捞出备用。
  在锅里放入郫县豆瓣酱,放入少量的盐翻炒,加入醋、少量的水、白糖、味精、和水淀粉翻炒,倒入刚才炸好的芦荟条,再放入香油,料酒。这道鱼香白果芦荟就做好了。口感外焦里嫩,味道酸甜适中。
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