睡眠与音乐
 

情绪低落,忧愁,紧张或高涨都会影响睡眠质量,因此保持心情开朗,睡前听一些放松的音乐,有利于舒缓日间的紧张情绪,帮助入眠!

睡前音乐推荐

歌名 作者
水之游戏 拉威尔
浪漫曲 贝多芬
前奏曲 肖邦
梦 德彪西
月光 福莱
夜曲 门德尔松
精灵 格鲁克
梦幻曲 舒曼
水之精灵 德彪西
德堡变奏曲 巴.