家常菜：西兰花炒虾仁
 

http://img04.21cn.com/2006/06/26/5802833.jpg　　用料：
　　虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只。
　　做法：
　　1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。
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　　2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。
　　3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。
　　4、最后将虾仁盛入盘中即可。