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葱烧鲫鱼/凉拌豆芽/上汤萝卜苗
三只小白鼠病了一只,一只近期迷上了篮球,还有一只妈妈来检查工作,木有白鼠来噌饭的日子比较冷清啊.......
材料: 非洲鲫鱼1条,葱5根,蒜头1个,姜丝少许,盐1中匙,油2大匙 调味汁: 生抽1大匙,蚝油1大匙,生粉1中匙,鸡精1小匙,白糖1小匙,料酒1中匙,水150ML,以上材料混合调均匀备用。 做法: 1、将鲫鱼去膛洗净滴干水,在鱼的正反两面斜划上三刀并抹上盐,葱洗将切段,蒜头去皮切片备用; 2、大火起油锅烧至油7成热时转为中火,将鲫鱼轻放下锅,小心煎至两面发黄,用筷子从肉最厚的地方插入,如能顺利穿透便已熟,将鱼铲到盘中; 3、大火烧热锅里剩下的油,加入葱、蒜片、姜丝爆香,再倒入已调好的调味汁烧至变稠即关火,将调味汁淋到煎好的鱼上。 材料: 豆芽250克,红剁椒2大匙,香醋1.5大匙,生抽1大匙,香油1小匙,白糖1小匙 做法: 1、将洗净的豆芽放入开水中烫1分钟后捞起冲冷开水,沥干水备用; 2、把剁椒、香醋、生抽、白糖、香油混合成调味汁倒入豆芽占拌匀即可。 材料: 萝卜苗250克,蒜头1个,姜丝少许,皮蛋2个,家乐鸡汤200ML,盐1小匙、油1大匙 做法: 1、将萝卜苗洗净,蒜头拍扁,皮蛋去壳切成小块备用; 2、起油锅爆香蒜头和姜丝,加入200ML的鸡汤和1碗水,再加入盐,最后放入萝卜苗烫1分钟捞起装盘; 3、转中火继续烧开锅内的汤,加入皮蛋煮2-3分钟后关火,将汤倒入装萝卜苗的盘中即可。 |
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