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查看完整版本 : 《篮球教程》之投篮技术二


风云
2005-05-17, 08:37 AM
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定位投篮


 

进行定位投篮时,你是固定不动的,因此你的站姿相当重要。站立时膝应微屈,持球于胸前,正对下颏。

双手持球后部,稍微偏下的位置,手指张开向上。

如果你用右手投篮,右脚稍领先于左脚。

开始投篮进,蹬伸双腿。

一气呵成地完成整个动作。

为使球达到更远距离,双脚可以蹬离地面。




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投球出手


 

必须向上够篮,以便球尽可能靠近篮筐。

球应飞向篮板上的一个目标点。

在右手将球送出之前,左手离球。

如果你的球击中篮板上正确的一点,球就会反弹到篮筐里。


 

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投篮得分


 


投进一球得几分取决于你投篮的位置。在三分线之内的A点投出的

球中篮(罚球除外),分值为2分。球员在B点——双脚均位三分线

外——投球中篮,分值为3分。在C点投出的罚球(因对方犯规而得

到的一个罚球机会)命中,只得1分。

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