selina1985
2006-06-06, 02:14 PM
红糖红豆粥-健脾暖胃、止疼、活血、补血
红枣桂圆（银耳）糖水，打一只鸡蛋用小火焐熟-补气养心、脸色红润、祛斑
艾叶炒鸡蛋-暖宫、调经止血、散寒除湿、预防流行疾病
黄酒炒蛋，锅热放油，姜，煎一下，把蛋打好后倒入，加黄酒、盐-治痛经
祛湿清热良方：专治身痒
绿豆薏米马蹄糖水
绿豆薏米莲子淮山红枣糖水
绿豆薏米荷叶糖水
绿豆薏米浮萍糖水
苹果炖鱼去黑眼圈
苹果2个去核去皮切成瓣，用清水泡上：草鱼100克用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片，10克红枣，用中火炖至稍白，加入苹果，加入盐，再炖20分钟即可
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克 同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮
新鲜羊骨2斤，粳米200克，羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，食用时加适量食盐，温服0-15天为一疗程。功效：补肾壮骨
糙糯米100克，薏米50克，红枣15枚，同煮成粥，食用时加适量白糖。功效：滋阴补血
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可，首乌忌铁器，煎汤煮粥时须用砂锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚
鸡蛋2个。取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血
猪肝150克，菠菜适量，猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入食盐，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血
红枣桂圆（银耳）糖水，打一只鸡蛋用小火焐熟-补气养心、脸色红润、祛斑
艾叶炒鸡蛋-暖宫、调经止血、散寒除湿、预防流行疾病
黄酒炒蛋，锅热放油，姜，煎一下，把蛋打好后倒入，加黄酒、盐-治痛经
祛湿清热良方：专治身痒
绿豆薏米马蹄糖水
绿豆薏米莲子淮山红枣糖水
绿豆薏米荷叶糖水
绿豆薏米浮萍糖水
苹果炖鱼去黑眼圈
苹果2个去核去皮切成瓣，用清水泡上：草鱼100克用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片，10克红枣，用中火炖至稍白，加入苹果，加入盐，再炖20分钟即可
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克 同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮
新鲜羊骨2斤，粳米200克，羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，食用时加适量食盐，温服0-15天为一疗程。功效：补肾壮骨
糙糯米100克，薏米50克，红枣15枚，同煮成粥，食用时加适量白糖。功效：滋阴补血
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可，首乌忌铁器，煎汤煮粥时须用砂锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚
鸡蛋2个。取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血
猪肝150克，菠菜适量，猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入食盐，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血