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2006-03-17, 02:30 PM
http://www1.gznet.com/gzcity/2006/2006-2-24/1455201140764120351.jpg
广东是温泉较多的省份。今年春节省内各大温泉空前热闹，部分温泉更出现因入场人数太多而“限时进场”的壮观场面。而今年春节以来的晴暖天气也很适合泡温泉，因而预计春节后到“五一”假期之前都将是温泉的黄金时期。广东的爱“泡”之人不少，但是会“泡”的人不一定很多。专家指出，懂得如何“泡”才能真正享受到温泉的妙处和益处。本期将为你图文详解。
享受温泉的步骤
第一步：试探水温
先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步：用水泼身
脚先入池坐在池边，让双脚先浸泡，然后用手不停地用温泉水泼淋全身，最后才让全身浸入水中。
第三步：先暖后热
温泉区内设不同温度的水池，从低温度到高温度浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。水温38℃~42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。
第四步：头也浸泡
一般来说，泡温泉可分次反复浸泡，最好连头也慢慢浸泡，能承受高温度的人在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸的感觉。
第五步：掌握时间
浸泡时间最好不要过长，以免皮肤油分失去太多，使皮肤表面益菌掉失。每次为20~30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，要注意若出现心跳加速、呼吸困难的现象，应马上停止浸泡。初泡温泉，应以一天一次为宜，适应后再增加为一天两次或三次。
第六步：按摩配合
适当的穴位按摩会增强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第七步：注意冲身
泡完温泉后，要冲洗身体，尽量少用洗发水或沐浴液。
温泉礼仪
▲泡温泉要讲究礼仪，在走入温泉区之前就应开始，记住温泉不是你家的浴缸，下池前，应该在浴室冲洗身体，将细菌污垢清洗干净后再泡温泉。清洁的温泉和能否享受真正的温泉乐趣有着非常密切的关系。
▲不要将浴巾浸于浴池中，温泉里的某些成分有可能会损坏浴巾。
▲不要大声喧哗，不要互泼水花打水仗。
▲不要在泡池中游泳。
专家Q&A
Q：温泉有假的吗？
A：为了降低温泉的温度（出水口温度一般在50℃~70℃之间），池里会兑入凉水，一般会使用自来水，这是行业惯例。但并不代表温泉“造假”。温泉也多数不会是加热的一般水，因为温泉用水量如此大，用锅炉来烧热水取代温泉水，其成本更高，企业应该“烧不起”。
Q：是不是温泉能治皮肤病呢？
A：温泉对皮肤有很好的美容作用，温泉里所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病（如干癣、类干癣、玫瑰癣疹）颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化。
Q：泡温度高的温泉效果好，出汗多，更美容、排毒吧？
A：35℃左右的温泉跟体温接近，可以起到镇静、催眠的作用；37℃以上的温泉可以加速血液循环；高于42℃的高温泉刺激作用很强，不适合长时间浸泡。而且，人体排毒的工作绝大多数都是通过肝脏和肾脏进行的，通过皮肤的排毒是少之又少。
广东主要温泉水质解秘
广州·从化碧水湾
温泉水质：稀有的氡温泉。
环境特色：广东温泉有311处，其中“元老”级的是被誉为“岭南第一温泉”的从化温泉，明清时期就名扬天下，这里的温泉经地质专家鉴定为稀有珍贵的含氡苏打温泉，水质晶莹，无色无味。而位于流溪河畔的碧水湾温泉度假村，四周峰高谷深，云雾缭绕，绿树葱茏，碧水长流，是广州的“市”外桃源。
珠海·海泉湾
温泉水质：温泉源自大海深处，经年不息，泉井自喷高度达11米，是罕见的优质海底温泉。清澈透明，水温高达80摄氏度以上。据权威机构监测鉴定，这里的温泉含有30多种有益于人体的微量元素。有纤体、美肤、活血、保健等功效。
环境特色：可以泡在海水温泉里观海。海泉湾泡温泉还是一次“世界温泉文化巡礼”：古老的罗马浴、中国的莲花浴、以色列死海浴、热辐射浴、景观洞穴迷宫浴等等。
新会·古兜温泉
温泉水质：含偏硅酸、氟、氡等矿物质，水质柔滑细腻。
环境特色：温泉内有一大型沙滩淡水游泳湖。
恩平·锦江温泉
温泉水质：含偏硅酸、氟、锂、锶、溴、碘、氡、硫等10多种对人体有益的微量矿物质元素。
环境特色：左傍锦江水库，右邻七星坑原始森林，方圆几十里山峦起伏，绿野满目。锦江温泉以动感温泉为主题，有全国首创的大型温泉冲浪、温泉漂流等。
恩平·帝都温泉
温泉水质：偏硅酸型优质泉水，含氡、硫、氟等40多种元素。
清远·清新温矿泉
温泉水质：含锶、偏硅酸的硫酸钙温泉。
环境特色：有广州西关古老旧街、欧陆温泉、温泉室内水上世界等独具特色的游乐项目。
清远·银盏温泉
温泉水质：经鉴定为“氟泉”，水温64℃。
策划/黄晓蕴文/记者邝白薇
通讯员罗伟华徐阳欧阳军图/记者杨勤拍摄地点/海泉湾海洋温泉
广东是温泉较多的省份。今年春节省内各大温泉空前热闹，部分温泉更出现因入场人数太多而“限时进场”的壮观场面。而今年春节以来的晴暖天气也很适合泡温泉，因而预计春节后到“五一”假期之前都将是温泉的黄金时期。广东的爱“泡”之人不少，但是会“泡”的人不一定很多。专家指出，懂得如何“泡”才能真正享受到温泉的妙处和益处。本期将为你图文详解。
享受温泉的步骤
第一步：试探水温
先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步：用水泼身
脚先入池坐在池边，让双脚先浸泡，然后用手不停地用温泉水泼淋全身，最后才让全身浸入水中。
第三步：先暖后热
温泉区内设不同温度的水池，从低温度到高温度浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。水温38℃~42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。
第四步：头也浸泡
一般来说，泡温泉可分次反复浸泡，最好连头也慢慢浸泡，能承受高温度的人在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸的感觉。
第五步：掌握时间
浸泡时间最好不要过长，以免皮肤油分失去太多，使皮肤表面益菌掉失。每次为20~30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，要注意若出现心跳加速、呼吸困难的现象，应马上停止浸泡。初泡温泉，应以一天一次为宜，适应后再增加为一天两次或三次。
第六步：按摩配合
适当的穴位按摩会增强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第七步：注意冲身
泡完温泉后，要冲洗身体，尽量少用洗发水或沐浴液。
温泉礼仪
▲泡温泉要讲究礼仪，在走入温泉区之前就应开始，记住温泉不是你家的浴缸，下池前，应该在浴室冲洗身体，将细菌污垢清洗干净后再泡温泉。清洁的温泉和能否享受真正的温泉乐趣有着非常密切的关系。
▲不要将浴巾浸于浴池中，温泉里的某些成分有可能会损坏浴巾。
▲不要大声喧哗，不要互泼水花打水仗。
▲不要在泡池中游泳。
专家Q&A
Q：温泉有假的吗？
A：为了降低温泉的温度（出水口温度一般在50℃~70℃之间），池里会兑入凉水，一般会使用自来水，这是行业惯例。但并不代表温泉“造假”。温泉也多数不会是加热的一般水，因为温泉用水量如此大，用锅炉来烧热水取代温泉水，其成本更高，企业应该“烧不起”。
Q：是不是温泉能治皮肤病呢？
A：温泉对皮肤有很好的美容作用，温泉里所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病（如干癣、类干癣、玫瑰癣疹）颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化。
Q：泡温度高的温泉效果好，出汗多，更美容、排毒吧？
A：35℃左右的温泉跟体温接近，可以起到镇静、催眠的作用；37℃以上的温泉可以加速血液循环；高于42℃的高温泉刺激作用很强，不适合长时间浸泡。而且，人体排毒的工作绝大多数都是通过肝脏和肾脏进行的，通过皮肤的排毒是少之又少。
广东主要温泉水质解秘
广州·从化碧水湾
温泉水质：稀有的氡温泉。
环境特色：广东温泉有311处，其中“元老”级的是被誉为“岭南第一温泉”的从化温泉，明清时期就名扬天下，这里的温泉经地质专家鉴定为稀有珍贵的含氡苏打温泉，水质晶莹，无色无味。而位于流溪河畔的碧水湾温泉度假村，四周峰高谷深，云雾缭绕，绿树葱茏，碧水长流，是广州的“市”外桃源。
珠海·海泉湾
温泉水质：温泉源自大海深处，经年不息，泉井自喷高度达11米，是罕见的优质海底温泉。清澈透明，水温高达80摄氏度以上。据权威机构监测鉴定，这里的温泉含有30多种有益于人体的微量元素。有纤体、美肤、活血、保健等功效。
环境特色：可以泡在海水温泉里观海。海泉湾泡温泉还是一次“世界温泉文化巡礼”：古老的罗马浴、中国的莲花浴、以色列死海浴、热辐射浴、景观洞穴迷宫浴等等。
新会·古兜温泉
温泉水质：含偏硅酸、氟、氡等矿物质，水质柔滑细腻。
环境特色：温泉内有一大型沙滩淡水游泳湖。
恩平·锦江温泉
温泉水质：含偏硅酸、氟、锂、锶、溴、碘、氡、硫等10多种对人体有益的微量矿物质元素。
环境特色：左傍锦江水库，右邻七星坑原始森林，方圆几十里山峦起伏，绿野满目。锦江温泉以动感温泉为主题，有全国首创的大型温泉冲浪、温泉漂流等。
恩平·帝都温泉
温泉水质：偏硅酸型优质泉水，含氡、硫、氟等40多种元素。
清远·清新温矿泉
温泉水质：含锶、偏硅酸的硫酸钙温泉。
环境特色：有广州西关古老旧街、欧陆温泉、温泉室内水上世界等独具特色的游乐项目。
清远·银盏温泉
温泉水质：经鉴定为“氟泉”，水温64℃。
策划/黄晓蕴文/记者邝白薇
通讯员罗伟华徐阳欧阳军图/记者杨勤拍摄地点/海泉湾海洋温泉