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可爱梦儿
2005-06-22, 07:59 AM
超越自我十项全能
人车合一   古龙《多情剑客无情剑》中曾说上官金虹“手中无环、心中有环”,而李寻环的飞刀则 已经成了他的一部分。想领略这种人与物交融的境界,不妨试试BMX它的全名是BICYCLE  MOTOCROSS(自行车越野)。

  它是70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动,它的车型小、轮胎粗,赛道也 和越野摩托车所用赛道相似,由此得名。到了80年代中期,年轻人受到滑板运动影响,觉 得只在泥地里比赛太乏味了,BMX便来到了平地和滑板的场地里,他们发现,BMX玩的花式 比滑板还多,跳得更高、更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行 车)。

  横空而下

  说到蹦极,相信不少人都有亲身体验,还记得腾空而下瞬间的感受吗?也许您的意志已 经得到了很好的磨炼。玩儿得转的人还可以随意翻腾,甚至把自己绑在自行车或椅子上过一 回瘾。

  水上飙艇

  劈波斩浪,水花四溅,这也是摩托艇运动与赛车的不同之处。高速竞技中,充满刺激与 悬念,富于欣赏性,被公认为是富有现代高科技特征的水上速度运动,也是公认的具有较大 影响力、较高收视率的竞技体育项目之一。

  驾驶者必须拥有完美的技巧和良好的心理素质,在惊心动魄的比赛中才能保持冷静。摩 托艇的比赛形式为闭合赛场的环圈竞速,主要的技术关键有:起航、加速、绕标、超越和冲 刺等。

  水上滑翔

  “登萍渡水”、“一苇渡江”终归是传说,想在水上玩“飘”还得靠完整的设施。滑水运 动是一项惊险而优美的水上运动,运动员借助于牵引动力在水上进行体能、技能和心理素质 融于一体的滑板比赛。滑水运动频率高、节奏快,各类跳、转、跨、旋等动作一气呵成,犹如蛟龙嬉水,又像水上芭蕾,优美动人。一般来说,滑水竞赛分为花样滑、回旋滑、跳跃滑和赤脚滑等几种。

  激流周旋

  难以控制自我,需着力与大自然周旋,从事皮划艇运动无疑可以直接而贴切地体验自然。当然,竞赛皮划艇还是主要的竞速项目,此外,激流障碍回旋、漂流、皮艇球等都已被 追求时尚、热衷户外运动的都市年轻人所喜爱。尤其是激流项目,凭借其独特的惊险与优美 的特质,迅速在全国各地得到普及。

  岩上芭蕾

  在户外或者人造的岩壁上腾挪跳跃,不断克服新的艰险,这便是从登山运动中衍生出来 的攀岩运动。它集健身和技巧于一体,参与者既要有顽强、坚韧的进取精神,又需要良好的 力量、柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、角度的陡峭岩壁上轻松、 准确有力地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等动作。攀岩有两种比赛形式,一种是按照 攀顶计时的方式评判,一种则是设计极困难的路线,按照攀爬难度论英雄。

  雪地滑板

  看着滑板少年从容自若的蹿上跃下,滑板仿佛用胶水粘在脚上一般,真是让人羡慕,无 论何种崎岖,对于滑板似乎并不存在。而在雪地中,滑板比常见的滑雪工具更为惊险,动作 更为奇妙,没有雪杖,天地悠悠尽在足下。

  单排轮滑

  轮滑就是“滑旱冰”,而单排轮滑的四个轮子都是竖排的,滑来更快更花哨。

  单排轮滑有三种方式,一种是在“U”形池中冲跃而起,完成各种令人眼花缭乱的动作; 一种是在街头竞速,在平整的路面上,凭借4个直径5厘米的小轮子,竟然可以创造出60 —80公里的时速,真是不可思议;第三项则非常能满足表现欲,就是在街头游走,在障碍 中“胜似闲庭信步”。

  碧空盘旋

  驾驭着动力伞,在天空中遨游盘旋,是何等惬意!动力伞80年代初才出现,它由一台 小型发动机和滑翔伞组成,人可借助发动机的推力和滑翔伞的升力飞上蓝天。由于动力伞飞 行简单易学、飞行灵活、安全可靠,几年来已经在我国迅速发展,而且也极具观赏性。动力 伞不仅可以享受自我,进行飞行表演,还可进行空中摄影、空中勘测等各种空中作业。

  水底探幽

  不必多想,这一定是潜水了。我们讲的潜水当然不是水下修坝、救人的专业潜水,而是 置身于清凉天地的休闲运动。漂浮在奇妙的水底世界,摇曳变换的景色与动物会令你自然的 融合其中,是休憩也是挑战。

  潜水说来似乎挺容易,不少人小时候就以“扎猛子”见长,况且,不会游泳的人都可以 下水潜一遭。可真要玩好,其中讲究太多了,这里没法多说,试想极限战士不带氧气瓶潜 入100多米的海底,需要何等体魄、技能和胆略?

可爱梦儿
2005-06-22, 08:00 AM
热气球让你自由的飞翔

 你是否渴望自由的翅膀、渴望哪怕片刻的飞翔? 你是否向往挣脱地心的引力、向往那峰峦间白云之端的引吭?
  如果是,那么请你参与这遨游碧空的运动--在 这里,你能够自由地飘扬!

 似乎从诞生之日起,热气球运动就被刻上了贵族烙印。200多年以后,这种情结才渐渐从当初的名门世家移向现今的豪商巨贾。而随着热气球材料的改进、制作工艺的提高、驾驶技术的日臻完善,热气球飞行已成为任何地点都可进行、任何人都可尝试的新型空中体育项目,但仍不失为一种财富、身份、性格、勇气的象征。

 迄今为止,全世界约有20000个热气球。在欧美等发达国家,几乎每天都有热气球比赛或活动。而自热气球在中国着陆的那一刻起,就倍受各界人士的特别关注。

 热气球,不仅给人类的飞翔之梦插上了翅膀,而且将这个梦想点染得五彩缤纷、绚烂夺目。人类激情的创造力、天才的想象力,在热气球之表达到了极致。如鲜花般在空中绽放的热气球,与地面上万人攒动的景象交相辉映,那是怎样壮美的场面!而其巨大的新闻价值与轰动效应背后,早已蕴藏了不可估量的潜在回报。

 蓝色的天空,一如既往地用清风白云等待着人们的倾心拥抱。漫步于蓝天白云间的热气球将送给你一份惊喜,给你飘飘欲仙的感觉。

  ★ 热气球是利用空气受热膨胀的物理原理,使气球升空,从而实现人们在空中自由飞翔的夙愿。

  ★国内目前普遍使用的是七型热气球,最大直径17米,高23米,体积约2180立方米,最高飞行高度可达7000米。

  ★ 热气球球体表面色彩绚丽,有极强的视觉冲击力,在空中飘飞时,会主动吸引人们的注意力,并留下深刻的印象。

  ★ 热气球运动具有航空体育比赛、探险、休闲、空中摄影、高空作业、气象探测、旅游观光、空中广告、地质地貌测绘、青少年科普教育等多重功能。

  ★ 热气球是目前媒体追踪报道的热点,对企业是一种全新的外部宣传机会。

  ★ 热气球运动是一种国外流行的体育运动方式,国内新兴的体育运动项目。

  ★ 热气球运动是一项老少皆宜的运动项目。

  ★据国际航联统计,所有飞行器中,热气球的安全系数最高。

可爱梦儿
2005-06-22, 08:01 AM
大胖子锻炼,慢慢来  社会的发展使我们拥有了高清晰平面电视、电子游戏、遥控器……但是,人们却因为缺乏运动失去了健康,男人的肚子一天比一天鼓。美国6月6日的《时代》周刊发表了一篇文章,指导“沙发土豆”们如何开始锻炼。

  开始只要慢慢散步

  “运动起来”,当然是个好建议,但这也有一点风险,因为做得太快反而对身体有害。美国心脏病协会身体锻炼委员会主席巴雷·弗兰克林警告说,导致心脏病死亡的一大危险是,一些人突然进行身体不能适应的锻炼量。因此哪怕开始轻微的锻炼,都要咨询医生。

  当获得准许之后,第一步:只是慢慢地散步,然后逐步提高强度。卫生部门的建议是,每天慢走30分钟。但弗兰克林建议,开始的运动量应该更小,每天只要走8—10分钟。他说,散步在3个月内就可以使身体的各项指标改善15%。

  缓慢增加运动量

  如果有人目标更远大一些,比如还要减肥、练肌肉,那就要根据自己的状况,即窝在沙发里的年头来估量了,最好从缓和的运动开始,比如游泳、骑自行车。有时跑步反而会伤身体,你的关节会受到冲击。不管选择什么项目,一开始做的量要比自己认为能做的要少。威斯康星大学健身生理专家卡尔·福斯特说,我们总是好高骛远。如果在大学时每天能跑10英里,这并不意味着你现在能跑这么远。他建议,当身体适应了轻微运动后,可以每星期逐步增加10%的运动量。

  对自己放宽要求

  如果只对一些需要技巧和训练的活动有兴趣,那就不必要完全按规则来进行。比如,打网球时可以让球在地上多跳一次,或者在半个场地上打。另外,最好不要挑选季节性的、花钱的,或一个人玩的活动,因为这容易让你有借口不再坚持下去。如果能付得起钱,有健身房,最好请一个教练。他能指导你、鼓励你。也许最有用的是,当犯懒不来时,你会感到内疚。