2006-06-07, 01:52 PM | #1 |
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营养美味 滋补粥大全
苹果粥 原料:白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯 辅料:蜂蜜 4大匙 做法: 1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。 特色:排毒防便秘,是美容养颜的第一步。 |
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