养生保健 怎样煮豆浆才更健康

[心吻]

越来越多的老人喜欢喝豆浆，也喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得既卫生又方便，但专家提醒在家自制豆浆的老人们：煮豆浆一定要方法得当。
　　大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解**体可利用的氨基酸。
　　要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。
　　当生豆浆加热到80℃～90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。
　　有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间。

[心吻]

家传秘方治疗。
本药治疗的原理是；
1、喧肺，散寒，修复鼻黏膜，提高鼻腔的免疫力。
2、本药疗程7天，一个疗程可以完全治愈。本药是 内治+外治+熏制 三位一体疗法。
效果显著，这是我的家传秘方。病人提醒我挂在网上，为更多为鼻炎烦恼的朋友早日
摆脱鼻炎的折磨。
3、本药全都是由纯天然中药配制而成，无副作用，用药方便，不耽误工作和学习。
用药量小，根本不用担心用药过多的担心。
过敏性鼻炎常见的症状
　　常见的过敏性鼻炎的症状包括：
　　1、眼睛发红发痒及流泪；
　　2、鼻痒,鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕；
　　3、鼻腔不通气，耳闷；
　　4、打喷嚏（通常是突然和剧烈的）；
　　5、眼眶下黑眼圈(经常揉眼所致)；
　　6、经口呼吸；
　　7、嗅觉下降或者消失；
　　8、头昏，头痛；
　　9、儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼征（allergic salute）。

　　常见的合并症状：
　　1、失眠；
　　2、鼻窦炎，即鼻窦的感染；
　　3、中耳炎，即中耳受到感染；
　　4、鼻出血。