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旧 2007-06-25, 11:59 AM   #1
No7773
ㄒωの寓言
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斯诺克入门篇

斯诺克入门篇-姿势

  斯诺克不同于九球,十六彩,因为台面范围很大,球小,袋口紧,所以要求技术动作必须非常规范,只有一个长期固定的规范动作才能保证自己在击打每杆球时的质量。很多优秀的球手每一杆的技术含量都很高就是因为他们有一个良好稳固的姿势。所以,入门篇的第一课就是------正确的姿势。我将重要的部分划为以下几点:

1.腿部.(以下讲解全以右手持杆为例)

腿部站立的姿势非常重要,就象武侠小说里描述的马步一样,有了一个稳固的下盘才能充分保证其他的技术细节。首先面向球台,双腿分开约与肩宽,左脚微向前半步左膝自然弯曲(向前的距离通常是一个脚尖的位置),右腿直立。两脚脚尖指向身体正前方(不要向左右撇开什么四十五度左右,那种姿势超恶,既不美观也毫无科学根据。正确的姿势趴出来是很帅的,再配上NB的球技,不要太拉风哦.嘿嘿)。左腿弯曲程度根据个人身高而定。

2.腰腹胸部.(这三位是一体的)

弯腰使自己上身可以紧贴台面,左腰充分下塌。顺势将身体朝左上方扭动至与台边夹角成四十五度左右。

3.手臂

左臂自然弯曲贴于台面(有很多人打球前臂是伸直的,亨德利年轻时候也是。不过近年已经弯曲了很多)尽量使自己左腋贴近台面,右肩完全立起,记住肩膀立起.右臂挑起,小臂自然下垂于地面成九十度。

4.球杆

手腕放松垂直握杆,虎口中心与小臂成直线向下。身体趴好后下巴贴杆双眼顺出杆方向平视,杆头指向母球越近越好,(什么与主球相距6—10厘米左右听都不要听)而且每次运杆都要尽量运至距母球越近越好。有人会问,运那么近碰到球怎么办,如果你后手是垂直地面且大臂固定这种情况不会出现。为什么要把球杆贴那么近的原因我想大家想一下就会明白,是为了更准确瞄点,击点更精确。

  总结:下盘要稳.右脚站立的位置在母球稍稍偏左一点。左臂要尽量贴紧台面,身体的支撑点是右腿而非左臂,右肩一定要充分立起。小臂与地面垂直,固定大臂,运杆时小臂钟摆式前进并尽量使杆头接近母球,击点,球杆,后肘三点一线。

斯诺克入门篇之二 — 出杆

  众所周知,不出杆就不会得分。但出不好杆也同样无法得分,甚至会丢分。那么什么是完美的出杆,又如何掌握完美的出杆呢?

  首先必须正确的运杆。运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步,已往大家都有个误区,总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的。瞄点在你趴下的时候已经完成了,也就是说,当你趴好之后,你所要击打的瞄准点已经形成判断。运杆只是为了调整呼吸,节奏,一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程。

怎样的运杆是正确的呢?它有两个前提:
平稳 运杆的时候身体不能起伏,大臂不能左右上下晃动。
节奏 无论你是运多运少,运快运慢,都必须有一个固定的节奏。小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆。每次运杆的节奏必须很平均,不可忽快忽慢。

  当你通过运杆实现以上技术要点的时候,就到了出杆的时候.我见过很多人出杆很快,让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆。这种出杆是错误的。这里有一个技术性的词叫"双停"。什么是"双停",双停顾名思义就是两次停顿。第一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时,这时候必须停顿一下,停顿的目的是为了稳定身体,确定瞄点,判断力度。这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同, 但基本上应该养成每次停顿的时间都一致,这就是前面讲到的节奏问题。第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时,停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定,准备完成击打。当所有一切都准备好后就是关键的一击了。为了保证出杆很直,有几点需要注意。

1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃动。

2.小臂发力.出杆后与大臂夹紧。

3.手腕自然放松,小臂带动腕部,不甩腕。
可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击打的成功率,所以这需要一个长期艰苦的训练,并在训练中摸索适合自己的节奏。

  举个例子来增强一下大家的信心并说明一下节奏的重要性。有段时间我的球很臭,总是在四五十分徘徊,而且总在处理一些很简单的球形时掉(相信不少朋友和我一样)。觉得很奇怪,百思不得其解。有天练球时偶然发现自己远线成功率居然比小范围要高,仔细想后恍然大悟。其实道理很简单,那就是因为在打一些难度比较高的球时自己很注意节奏和停顿,而面对简单的球时容易掉的原因就是自己忽略了节奏的控制。解决掉这个问题后果真豁然开朗。

小结:运杆平稳,有节奏,形成规律,无论面对什么球都一样从容,双停不可流于形式,必须在停顿的时候思考调整。平稳的节奏+有效的停顿+顺直的出杆=完美一击

训练方法:

五分点训练:将母球置于开球区不超过黄,棕,绿球线,同五分球与对角的两个袋口摆成一条直线。亦就是母球,五分,底袋,顶袋在同一直线上。使用高中低杆发力脆下。如没掌握高低杆法的朋友请使用中杆,下一节详细讨论*法的使用和训练。

要求:按照以上所说技术流程,中杆定点,高低杆双落。也就是高杆母球跟进袋中,低杆母球拉回袋中。体会发力出杆时大臂与小臂及手腕的感觉。

理由:直线球可以判断出你出杆是否很直,尤其是双落。直球不存在瞄点的问题(别告诉我你连直球都不知道怎么瞄)。

祝,每个热爱斯诺克的朋友都能收获自己应有的果实。

斯诺克入门篇三 基本杆法

母球的击点:

  大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的,不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢?

  理论上有N个击点可以产生N种*法(N≥1K)。所以当我看到很多教材上说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候,偶也在骂。的确,母球细分的话至少会产生二十个以上撞点。但,有些击点几乎是用不到,而且也无法击打的那么精确,同时产生的效果也不会非常明显。所以,为了让我们的思路变的清晰简单透彻点,希望大家接受下面几个概念。

 1.母球有很多击点会产生很多效果,但最基本的*法只有五种。
2.中杆,高杆,低杆,中高杆,中低杆。(偏杆下塞的打法本节暂不讨论)
3.所有的基本*法都发生在母球垂直台面的中线上。
4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。
5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说,母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。

概念理解:使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说,当你面对的角度距离不同时,适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的.

下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系(理工科专业成绩优良者可略过不看)
1.非直线球.
中 杆-最基本杆法,大多数击打情况下首选杆法。理由,击点厚实,走球不飘。分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度
    会产生不同程度的变化,需要自己细心体会)击点位置,目测到母球中心稍偏下方。通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。
高 杆-常用杆法,使用时母球会产生向前的旋转,分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。
中高杆-常用杆法,中杆与高杆之间位置统称中高杆,根据击点高低不同发生原理同上。
低 杆-常用杆法,使用时母球会产生向后的旋转,分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大。
中低杆-常用杆法,中杆与低杆之间位置统称中低杆,根据击点高低不同发生原理同上

2.直线球.
所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动."平角算不算分离角?http://bbs.mysnooker.cn/images/smiles/icon_smile.gif"
由于本节内容比较抽象,再加上本人讲解能力有限,所以需要大量的课后实践与讨论来实现.

基本的杆法概念到这里就暂告一段落,如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考.关于偏杆下塞目前不需要学习,我会在以后的文章中详细讲解.

明白了基本*法的道理之后就需要具体的实施这些*法,很多球友对杆法已经相当熟知,那么如何行之有效的练习和使用这些*法呢?
 
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