《篮球教程》之传球

[风云]

要想打好篮球，你必须学会如何传球、接球。一旦球队掌握球权，通过安全传球以保持对球的控制是至关重要的。在场上将球推进的最快方式就是传球，所以有机会应选择传球。传球有几种不同的方式。要根据队友及对方球员的位置和移动，以及场上的具体情况来决定传球的方式。

胸前传球
双手胸前传球只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以使用。传球前双手持球放于胸前，正对下颏。这一姿势被称为三威胁姿势，因为采用这一姿势，你可以投篮、运球或传球。

　

1、双手持球，拇指置于球的后侧，四指分开置于球侧。掌心不要触球。


2、向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。 以基本篮球姿势站立。


3、传球时伸臂抖腕，初次练习传球时，应向前跨一步以帮助传球。



头上传球




如果你被对手紧紧盯住，最好采用头上传球，特别是在对手比你矮的情况下。 持球于头前上方。 防守队员紧逼对手。

1、传球时应将球举过头顶。使用双手持球，球应该高过你的前额。目光集中在你所要传的点上。 双手朝向传球的方向。 应意识到对手可能会跳起封盖传球。

2、通过抖运指腕将球传出，这样球就可以呈直线传到同伴手中。

　

　

　

　

　

　

传球距离
胸前传球的最佳距离应是传球者距接球者3.5 至4.5米(11 1/2——15英尺）。

妙传
有效的传球是指队友在想要接到球的时间和位置接到该球。 接球队员成功地摆脱防守队员。