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旧 2012-11-11, 08:54 PM   #1
No13142
568071727
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568071727 正向着好的方向发展
适当的秋冻有益于培养宝宝的抗寒能力

秋季“纳凉”练习耐冻好过冬,专家指出,适当的“秋冻”有益于培养宝宝的抗寒能力,但也不能盲目进行,必须掌握科学的技巧,否则锻炼不成反伤身。

在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情,而在秋风习习之时纳凉,似乎是自找苦吃。让幼小的宝宝吃这份“苦”,家长们一定于心不忍。有句谚语叫“春冻骨头秋冻肉”,即春寒是刺骨的,秋冻只是皮肉之苦,春天多“捂”,保护骨头不受寒;秋天慢加衣服,让皮肉多受受冻,有了耐寒力,到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了。

  中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始,提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体,提高幼儿的身体素质,达到防病的目的。早在隋朝,巢元方就在《诸病源候论》中指出,幼儿“不见风日,软脆不任风寒”;“薄衣之法,当从秋习之”。

正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节,为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机。其实,在宝宝经受肌肤锻炼的同时,冷空气也是对宝宝呼吸系统的“洗礼”。所以,各位家长别心软,让宝宝在秋天“冻一冻”,一定会有收益
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