『黃金四小時』洗頭防脫髮

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『黃金四小時』洗頭防脫髮

頭髮未梢血液循環最活躍的時間是在晚上十時到零晨十二時，也是細胞新陳代謝最旺盛的時候，也正是洗頭的『黃金時段』。而在凌晨三時到十時洗頭則最容易導致脫髮。

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在吹頭前，用毛巾 包著頭髮，然後用風筒向包著頭髮的毛巾吹，時間會比只用風筒快很多，原因是毛巾不停吸收頭髮上的水份，與此同時，毛巾亦會不停蒸發水份，所以頭髮會乾得特別快。

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對於養護一頭無論是俏麗的短髮、蓬鬆的卷髮或滑溜的長髮，我們都有很多概念，問題是，這些方法有時只是道聽途說或想當然耳的錯誤觀念，只會適得其反。如果你的頭髮已經"毛病叢生"，請趕快停止下列20項傷害秀髮的行動。

1.經常使用吹風機　　　
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。

2.每天梳髮一百下　　　
梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物，並且刺激頭皮，讓頭皮的血液循環順暢，健康生長。而每天需要梳理的次數約30下就足夠。因為梳理過多反而會傷害秀髮。

3.只需梳理頭髮尾端即可　　　
正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得到髮絲糾纏的後果。

4.趁頭髮很濕時，上電熱髮捲　　　
有沒試過將水滴在燒熱的爐子上？發出的滋滋聲與熱氣叫人害怕。在很濕的頭髮上捲上熱熱的髮捲，後果可想而知。正確的使用方法是等頭髮已乾了七八分，再上髮捲。

5.洗完髮後要用力擦乾　　　
儘管用力地使用毛巾搓揉頭髮，結果你只會得到一頭乾澀分叉的黃髮。你應該用大毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，毛巾的毛細作用自然會將水分吸乾。

6.洗髮劑泡沫愈多愈好　　　
洗髮用品的泡沫應該求細不求多，輕柔地帶走骯髒，為了讓泡沫較多，常會不自覺地增加洗髮精的用量，反而會使頭髮乾澀。

7.用力倒刮頭髮讓髮型更蓬鬆　　　
用一雙手抓著頭髮尾端，另一隻手用梳子由髮尾往前梳，是可以換來一頭蓬鬆浪漫的髮絲，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，多麼可怕的代價啊！
8.在頭髮上噴香水散發女人香　　　
雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上撒香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成份一揮發，就會將頭髮中的水分帶走，讓秀髮更形乾燥。

9.染髮與燙髮最好同時進行　　　
剛燙過頭髮的人，最好等一、兩星期再進行染髮，否則對於頭髮的負擔太重，燙髮的藥水也會使染劑的效果減半。

10.上髮捲時愈緊效果愈好
上髮捲時用力壓在頭髮尾端，很容易把頭髮扯斷。正確方法是把捲子放在髮尾上端，然後很平均地輕輕捲上，不可太緊。

11.帶著髮捲入睡真省時　　　
頭髮被捲在髮捲中，承受一整夜的重與壓力，雖然第二天免吹整就有一頭卷髮，但是不可避免地又要受傷了。倒不如等頭髮乾了、取下髮捲再入睡，不要給頭髮受傷的機會。

12.頭髮乾澀就多抹些護髮乳　　　
頭髮乾燥、缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信大多數人都曾如此試過。事實上，過量的護髮乳只會造成頭髮的負擔，同時，護髮用品只需抹在髮尾即可。

13.用力梳頭髮可以除去頭皮屑　　　
用梳子的末端用力刮頭皮，的確可以除去頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會剝落，造成頭皮受傷。
14.經常熬夜不睡覺　　　
頭髮是吸收頭皮下面微血管養分而生長，如果身體疲倦，頭髮所吸收的養分也會不足，頭髮自然會失去應有的光澤。

15.燙髮不成功，可以再來一次　　　
首次燙髮的人，時間寧可縮短一些，以免剛受過摧殘的秀髮右得再次接受藥水的作用，對頭髮或是頭皮都是雙重的刺激。

16.各種膚質都可以染髮　　　
如果可行的話，在進行染髮之前與美髮濕充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果會紅癢就打消染髮念頭，以免傷害細嫩的頭皮。

17.用含保養成份的燙髮劑不須額外護髮　　　
任何燙髮劑都會傷害髮絲，因此燙過髮之後，一定要勤加保養頭髮。乾性髮質者，更需要進行特殊的護髮工作。

18.多吃蛋白質讓頭髮更美　　　
頭髮的只要成份是蛋白質，但是蛋白質攝取過多，會使血液趨向酸性，影響頭髮生長，適時補充鹼性食物如番茄、紅蘿蔔、橘子等蔬果，頭髮的營養才均衡。

19.一瓶洗髮用品全家適用
使用不合髮質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。就如同乾性髮質使用油性髮專用產品，只會把頭髮上的油脂和水分都洗掉，結果只會更乾燥。

20.冷天多使用暖爐取暖　　　
冬天到了，用暖爐取暖真過癮。可是，愈暖和的空氣愈乾燥，對頭髮自然影響很大，請離爐火遠一點！

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一早醒來照鏡子，最怕看到原本美麗的髮型，變得亂七八糟的專家建議先把頭髮打濕，然後再依下列方法加以吹整：

1.頭發毛卷卷的

先用吹風機把頭髮吹到快乾的程度，注意熱氣要分散，不要對著同一部位一直吹。

然後用手指將頭髮分撮，每一撮從發根到發尾，塗上造型凝膠，把頭髮繞轉在手指上成捲曲狀。

2.頭髮又平又扁

用毛巾擦乾頭髮，然後用手指把發根拉起，從發根開始把頭髮吹乾。挑染頭髮，讓它增添些自然的光澤，效果會更好。

3.頭髮四處亂翹

用毛巾擦乾頭髮，塗上發雕凝膠或慕絲再吹整。或者直接在梳子上噴上薄薄一層的發膠，再用來整理頭髮。

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1::
注意頭髮的清潔──天天洗頭，建議用薄荷的洗髮精
按摩頭皮──可用「指腹」或用木梳梳頭
放輕鬆，保持好心情
最重要的，就是要定期修剪喔!不要常剪，約3-4個月修一次喔!

2::
想要留長頭髮，並不是一直不管她喔....很多人認為要留長頭髮，就是不要去剪，讓頭髮一直長但是這樣不但無法使頭髮越來越長還會讓自己的髮型越來越糟髮質也越來越差。一定要定期去修整，頭髮留不長最主要的原因，就是養分不夠，無法供給到髮尾，若是沒有養分容易分岔..斷裂...沒有辦法留出漂亮的長頭髮。建議每2~3個月，就去美髮沙龍修剪一下頭髮，你可以跟設計師說你想要留長，設計師就不會剪太多，只會稍做整哩，幫你去掉不好的頭髮，順便修整一下髮型，如此一來你不但在留長髮的過程中可以擁有美美的髮型也可以讓你的頭髮長的更快更健康。

3::
到藥房買避孕藥磨成粉，加入洗髮精用這樣的方式洗髮，很快就會看到效果了。有人洗一個禮拜長3cm,,但很傷髮質要考慮清楚!!

4::
聽講用啤酒洗頭仲長得快...
不過又係可傷的...

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晚上洗頭最好
早上3點到10點期間期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

妳知道嗎？因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2
點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。

隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果
在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

所以想要擁有美麗濃密的秀髮，最好將洗頭的時間移到晚上哦！

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每 個 女 仔 ， 甚 至 係 男 仔 ， 都 想 擁 有 一 把 「 潔 而 亮 」 、 可 以 飄 下 飄 下 o既 秀 髮 ， 要 想 咁 樣 ， 可 以 點 樣 呀 ？咁 你 就 要 留 意 以 下 介 紹 o既 洗 髮 程 序啦 ！

正 確 o既 洗 頭 程 序
1 . 係 未 將 個 頭 淋 水 前 ， 應 先 用 梳 梳 順 個 頭 ， 整 走 頭 髮 表 面 o既 塵 垢
2 . 之 後 ， 將 水 溫 較 至 適 中 ， 即 係 約 40 ℃ 左 右 。
3 . 一 開 始 沖 水 o個 陣 ， 用 雙 手 當 「 五 指 梳 」 咁 摷 散 頭 髮 ， 令 暖 水 浸 入 頭 皮 。
4 . 將 適 量 o既 洗 頭 水 輕 搓 成 泡 ， 然 後 塗 於 頭 髮 上 ， 用 指 頭 均 勻 咁 分 散 整 個 頭 。
5 . 此 時 可 順 便 做 埋 頭 皮 按 摩 ： 用 指 頭 （ 非 指 甲 ） 放 於 頭 頂 正 中 兩 旁 ， 用 陰 力 作 小 幅 度 打 轉 及 按 壓 約 1 分 鐘 。
6 . 若 果 覺 得 按 摩 唔 夠 喉 ， 可 以 再 將 雙 手 放 於 耳 朵 及 後 枕 兩 側 ， 用 同 樣 方 式 按 摩 1 分 鐘 。
7 . 按 摩 完 後 ， 用 暖 水 沖 淨 o的 洗 頭 水 ， 然 後 再 將 護 髮 素 輕 塗 於 髮 尾 部 分 （ 不 用 塗 於 頭 頂 及 頭 皮 層 ） ， 最 後 用 水 略 作 沖 洗 就 搞 掂 晒 。

洗 髮 禁 忌
1 . 頭 髮 係 油 性 o既 人 唔 好 用 熱 水 洗 頭 ， 咁 樣 唔 單 至 唔 會 減 少 頭 髮 上 o既 油 膩 感 ， 仲 會 刺 激 油 脂 分 泌 ，同 埋 會 灼 傷 頭 髮 添 ！
2 . 切 忌 用 指 甲 抓 頭 皮 ， 咁 樣 好 容 易 會 抓 損 頭 皮 ， 嚴 重 會 令 頭 皮 發 炎 o架 ！
3 . 切 忌 將 洗 頭 水 直 接 咁 倒 上 頭 皮 ， 刺 激 到 頭 髮 甩 晒 就 唔 好 啦 ！
4 . 洗 頭 時 要 將 洗 頭 水 徹 底 沖 乾 淨 ， 如 果 唔 係 會 塞 住 o的 毛 孔 o架 ！
5 . 最 好 少 用 二 合 一 洗 頭 水 , 因 佢 地 有 很 多 化 學 成 份 , 會 令 髮 質 受 損 。
6 . 最 好 唔 好 係 夜 晚 洗 頭 ， 因 為 若 果 頭 髮 未 乾 就 去 訓 覺 ， 第 二 朝 或 老 左 o個 陣 時 會 頭 痛 o架 ！


唔 好 以 為 梳 頭 髮 求 其 就 得 ， 其 實 佢 係 一 種 學 問 ， 亦 都 係 護 理 頭 髮 o既 最 基 本 要 素 ， 因 為 梳 頭 髮 除 o左 可 以 梳 走 頭 髮 上 o的 塵 垢 外 ， 亦 都 可 以 增 加 頭 皮 o既 血 液 循 環 ， 咁 就 唔 使 驚 第 時 老 o左 變 光 頭 仔 或 者 光 頭 妹 啦 ！

正 確 o既 梳 頭 方 法
1. 首 先 ， 當 你 o既 手 指 係 「 五 指 梳 」 ， 從 兩 側 至 後 腦 o既 髮 根 開 始 由 內 向 外 梳 至 髮 尾 。
2. 之 後 用 齒 梳 o黎 梳 髮 尾 兩 三 吋 既 部 分 ， 以 處 理 打 結 o既 髮 尾 ， 再 從 耳 朵 位 置 向 下 梳 順 o的 頭 髮 。
3. 最 後 用 較 密 集 o既 梳 從 頭 頂 梳 至 髮 尾 ， 若 想 增 加 層 次 感 ， 可 將 兩 側 頭 髮 向 後 刷 數 次 。
4. 要 速 進 頭 皮 o既 血 液 循 環 ， 宜 每 天 梳 頭 髮 約 5 次 ， 每 次 梳 兩 分 鐘 ， 每 分 鐘 梳 50 o下 。

梳 頭 禁 忌
1. 千 祈 唔 好 一 開 始 就 用 把 梳 由 頭 頂 髮 根 梳 到 髮 尾 ， 因 為 咁 樣 好 易 令 到 頭 髮 折 斷 。
2. 梳 頭 時 遇 到 頭 髮 打 結 ， 千 祈 唔 好 用 暴 力 繼 續 梳 落 去 ， 而 應 該 先 將 梳 抽 出 ， 然 後 用 手 指 將 髮 結 解 開 。
3. 唔 好 用 梳 齒 末 端 當 作 抓 頭 痕 o既 工 具 ， 因 為 咁 樣 會 令 頭 皮 受 損 ， 嚴 重 o既 更 會 引 起 頭

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1、[經常使用吹風機]　
　　頭髮所含的水分若降低至10％以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。


2、[每天反復梳發超過100次]　
　　梳理過多，會傷害秀髮。


3、[只梳理頭髮的尾端]　
　　只梳發尾，往往會出現斷發或發絲纏繞的現象。


4、[趁頭髮很濕時上發卷]　
　　正確的方法是等頭髮幹到七八成時，再上發卷。


5、[洗完頭髮後用力擦乾]　
　　用毛巾用力搓揉，只會使頭髮澀分叉。


6、[洗髮劑泡沫越多越好]　
　　這樣會使頭髮更乾澀。洗髮用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。


7、[在頭髮上噴灑香水]　
　　髮中的水分帶走，使秀髮更顯乾燥。


8、[染發與燙髮同時進行]　
　　會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。


9、[捲髮時用力上緊發卷]　
　　上發卷時過於用力，很容易把頭髮扯斷。


10、[戴著發卷入睡]　
　　頭髮被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。


11、[頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳]　
　　頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信很多人都曾試過。事實上，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。


12、[用力梳頭可除去頭皮屑]　
　　用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。


13、[燙髮不成再來一次]　
　　新燙的髮型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。


14、[一瓶洗髮用品全家合用]　
　　使用不合發質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。


15、[各種皮質的人都可以染髮]
　　如果可以的話，在進行染髮之前，與美髮師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染髮的念頭，以免傷害頭髮。

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柔順直髮
問題 自然捲髮質，容易毛燥捲翹。
亞洲女性一向偏愛直髮，但大多數人又有著自然捲的困擾，離子燙雖能讓頭髮又直又順，僵直的線條卻又不太自然。直髮者要將頭髮吹得直順柔亮又有彈性，可依照以下步驟。

1 頭髮洗淨後，以寬齒梳將頭髮梳順，同時能讓水順著毛鱗片流到髮尾處。

2 儘量以毛巾按壓髮絲吸乾水分，以減少吹風時間；要記得勿以摩擦方式，頭髮易被扯斷。

3 使用護髮素順著髮絲搽在髮幹及髮尾處；切記勿以左右摩擦方式，也不要碰觸到頭皮。

4 吹風機從頭頂方向由上往下吹至半乾，可一邊用手指撥順髮絲。

5 自行diy整理頭髮，分層吹整較為困難，其實只要將頭髮最外層的毛燥表面吹順即可，可搭配豬鬃圓梳來吹整。


微波浪捲
問題 燙了好一陣子的捲髮，捲度已不明顯，稍微吹一下就像直髮一樣。
蓬鬆捲髮從春夏席捲至秋冬，現今流行的捲髮並不刻意強調捲度，反倒是要呈現自然的波紋，不管你是燙了波浪捲髮，或捲髮維持了一段時間後，捲度變得不明顯，都可依下列方式整理。 1 洗髮後，趁濕髮時在髮幹及髮尾處抹上具定型效果的慕絲。

2 抹上造型品後以手指為工具，將髮束繞轉出捲度。

3 將繞轉好的髮束，放置吹風機的烘罩上烘乾，捲髮者以烘的方式較不易將捲度吹散。

4 將所有頭髮烘乾後，再以手指將頭髮撐開，弄出蓬度。


濃密小捲
問題 流行的黑人小捲，雖然不需特別吹整，但很容易毛燥。
像黑人頭般小捲髮，近來廣被許多人接受，燙了此款髮型，無法再將頭髮弄直，要改變只能將頭髮剪掉。而常遇到的困擾就是髮束毛燥無型，整髮時以烘加上定型液，就能解決。

1 在頭髮半乾時，均勻抹上慕絲，讓髮絲有光澤。

2 吹風機加上烘罩，以烘的方式將頭髮烘乾，蚹k捲度被吹散。

3 烘乾之後，再以手指將頭髮抓出蓬度。

4 最後均勻噴上定型液固定髮型，讓頭髮不要毛燥。

整髮需知
◎捲髮者最好以烘的方式吹乾髮絲，因吹風機風力較集中，容易將捲髮的捲度吹散，吹風機加上烘罩後，風的範圍較廣，捲度較不容易散掉，可自行購買烘罩加在吹風機上。
◎直髮者要讓頭髮不毛燥，在吹髮時要記得從頭頂處由上往下順髮絲吹乾，勿用手將髮絲左右撥動吹乾。
◎剛洗完髮後，由於髮絲吸水性高會較圓潤，此時搓揉及摩擦，都會讓頭髮纖維容易被扯斷。

[nake]

哇！哇！睇到頭都暈！！果然高明,你系甘洗嗎？:rolleyes: