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2006-09-05, 03:19 PM | #1 |
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海米糙米粥 辅料:盐2小匙,胡椒粉适量 做法: 糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。 将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。 Tips: 糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。特色:美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。 |
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2006-09-05, 03:19 PM | #2 |
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海参豆腐煲 辅料: 盐2小匙,酱油2大匙,料酒2大匙,糖2小匙盐1/2小匙,酱油1小匙,淀粉1小匙 做法: 豆腐洗净,切块状;海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加1匙料酒和2片姜汆烫去腥,捞起冲凉,切寸段。将海参放进锅内加3碗水,并放入葱段、姜片;同时将调味料1加入煮沸。肉末加调味料2抓匀,做成丸子,放进作法1中。 待海参、豆腐入味,加胡萝卜片、小黄瓜片等配料稍煮即可起锅。 Tips: 海参治血气虚损,有调经、养胎及产后补养等作用,且其所含营养成分如蛋白质、钙、铁、磷、碘等对身体有滋补作用。海参适合各种年龄层的人食用,肥胖者、血压高者不必特别忌食。 海参性味湿温,益心、肾、经脉,不但明目美肤、静心气壮肾志,更能去眼睛周围黑色素沉着及下巴暗浊无光的现象。特色:滋阴养血,调经理带,美化肤质,去黑眼圈及下巴枯黑,产后调节体重。 |
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2006-09-06, 04:14 PM | #3 |
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2006-09-06, 04:19 PM | #4 |
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2006-09-06, 04:19 PM | #5 |
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2006-09-06, 04:19 PM | #6 |
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2006-09-06, 04:24 PM | #7 |
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利用5款新鲜水果美容 皮肤自然嫩滑水灵
红橙粉紫满堂彩,夏天可是缤纷水果们的季节。美女们怎么离的开水果?来看看水果美容如何让女孩子们象水果一样水当当,嫩滑滑吧! 葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军,其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化,保持皮肤好气色。常吃葡萄能使肤色亮泽均匀,葡萄榨汁敷面,能够防止衰老并且细致毛孔,一直都是美容界的神奇元素。欧洲贵族护肤品牌Caudalie,全部原料都是当地酒庄上佳葡萄,王牌产品匈牙利皇后水更是去斑优品。Lancome也早就推出了葡萄多酚系列,其中多酚护唇霜能让干涩唇部肌肤立现细嫩,成为该系列最热销产品。 |
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2006-09-06, 04:25 PM | #8 |
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水果餐减肥难以消脂
此外,大部分水果糖分充足,长期大量摄入,其实难以达到减脂的效果。同时,单靠吃水果,不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。 长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。 研究表明,若是长期以香蕉为食,身体会缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成分。此外,会对心血管系统产生抑制作用,导致明显的麻木、犯困、乏力。 由于苹果中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,这也是为什么冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能吃苹果。 (来源:广州日报 作者:罗磊) |
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2006-09-06, 04:26 PM | #9 |
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护肤:温和不刺激 水果护肤秘招
润泽、光滑没有瑕疵,质感仿佛剥了壳的荔枝;而气色却又好过娇嫩欲滴的蜜桃,这般融合水果特质的肌肤,令每一个爱美的女孩都心神向往,你也不例外! 水果美颜的4个理由 理由1:温和不刺激 水果是大自然的产物,具有与衰老对抗的神奇能量,我们能借着这能量让肌肤变得更健康,加上人类也是自然界的生物,跟水果超match。 >>>护肤:水果大"变身" 美肤必杀计 理由2:利用香气放松 水果散发出的香气很自然,很容易被接受,并且可以安稳情绪!藉由水果自然的香气调理,就好像芳香疗法一样,有助于美容健康、心情愉悦。 >>>护肤:水嫩魔方,六款水果美容品 理由3:营养成分丰富 水果种子是延续下一代的重要核心,最重要的成分都会集中在它的身上,很多水果的果核富含维他命、抗氧化物质等,能预防黑色素生成,促进胶原蛋白的产生。 >>>护肤:水果面膜DIY,热夏清凉美肤 理由4:效果更明显 利用新技术萃取水果成分,以不破坏它自然状态为原则,保养效果更明显。 |
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2006-09-06, 04:26 PM | #10 |
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美白四高招 橙子护肤魔法
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