桑巴舞曲

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具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋，其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。而移动须如「嘉年华会游行」式的渐进的圈式舞蹈，而定点式舞蹈时须与观众互动。改良过的国际标准拉丁桑巴舞与会将人们带入狂欢状态的原始巴西桑巴舞有所不同，不过仍保有「嘉年华会游行」式和充满活力的特点。
·对竞赛选手而言：高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生"很沉"的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松驰和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。
　　基础概念──
　　·舞风：活泼的、浓厚的欢乐气息。
　　·舞蹈方式：渐进式移动、定点式、曲折型舞步、游行般、彼此环绕。
　　·节拍：2/4拍。
　　·每分钟/小节：52～54小节。
　　·重音：在第二拍。
　　·升降方式：桑巴舞的BOUNCE动作产生。
　　·动作特性：很"沉"的重心，两点间瞬间的移动，高度柔软性。
　　表现重点──
　　·桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时"稍有"有时"无"。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种"游行"般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。