[爱玩男儿]

• 拉桿練習法
  
  初級練習（見圖左）
  母球瞄點為 C （見圖左）即拉桿，對準子球整顆擊出後，必須打進子球，母球向後移動控制母球停留於第3-7點。
  
  
  
  進階練習
  
  母球移至第 3 點，使距離與子球加長，母球瞄點仍為 C （見圖左）但力量必需加大停留於第4-7點。