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教你十个快速入睡的方法
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2009-04-23, 01:08 PM
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爱玩男儿
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7. 冲个澡。临睡前1到2小时来个热水澡。当你离开浴盆体温会逐渐下降,令你感到疲倦。不过,别临睡才洗,那会使人兴奋,反而睡不着。
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-路遥知马力,日久见人心。
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