2005-07-29, 10:11 AM
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回复: 美腿皇后的美腿运动之道
一套美胸按摩操图解
1、虎口朝内双掌平贴于**上方,以中间三指向外侧拉开三十下。
2、虎口朝外,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩**,左右各一百圈。
3、虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩**,左右各一百圈。
4、虎口朝内双掌托胸,涂按摩霜(避开乳晕),往上轻挤**五十下。
5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧**,每边各三十下。
6、掌心朝上(避开乳晕),双手轮流抓提单侧**,左右各一百下。
7、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压**周围十二点穴道)。
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