[未知目标]

首先搞清楚，身體的熱量是血液循環系統通過循環帶給全身的．心臟蹦血的強度不夠，特別冬天時，手腳就會不夠熱量．我看不關什麼腎虛的事．兩種方法吧．一是加強心臟肌肉功能，可以通過運動鍛鍊；二是直接加大身體糖份供應，短時間加大heat and energy．